직업, 사업, 그리고 신경계
우리의 직업 경로는 신경계에 직접적인 영향을 미치며, 그 반대도 마찬가지입니다.
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Co-CEO, NEUROFIT
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JUL 26, 2024
직업 & 신경계
우리의 사업과 직업은 신경계에 직접적인 영향을 미치며, 그 반대도 마찬가지입니다. 직장에서의 만성 스트레스가 신경계의 불균형을 초래할 수 있는 것처럼, 불균형한 신경계도 직장에서의 성과에 영향을 미칠 수 있습니다.
불균형한 신경계는 뇌 안개, 집중력 저하, 불안과 압도감, 번아웃으로 인한 연민 피로, 기타 신체적, 정신적, 감정적 건강 문제 등 다양한 방식으로 사업이나 직업에 영향을 미칠 수 있습니다.
직업이 신경계에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해하려면, 직장에서 무엇이 구체적으로 스트레스나 압도감을 주는지, 무엇이 미루기나 셧다운을 유발하는지, 무엇이 적절한 휴식과 양질의 수면을 방해하는지 자문해 볼 수 있습니다.
직장 스트레스 다루기
직업이나 사업에서 스트레스를 경험하고 있다면, 신경계를 조절하는 데 도움이 되는 BALANCE 세션으로 하루를 시작하고, 건강한 식단, 충분한 수면, 운동, 정적 상태와 놀이로 신경계를 지원하는 것을 권장합니다.
또한, 직장에서의 스트레스 원인이 만성적이거나 압도적이며, 가까운 시일 내에 해결되지 않을 경우, 새로운 직장을 찾거나 새로운 방향을 모색할 때일 수 있습니다.
균형 잡힌 직장의 이점
신경계를 균형 있게 유지하면 집중력과 성과 향상, 창의력과 문제 해결 능력 향상, 사회적 인식과 의사소통 능력 향상, 직업에 대한 명확한 목적 의식 등 여러 가지 직업적 이점을 얻을 수 있습니다.
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