직업, 사업, 그리고 신경계

우리의 직업 경로는 우리의 신경계에 직접적인 영향을 미치며, 그 반대도 마찬가지입니다.

CO-CEO, NEUROFIT
1분 독서
OCT 4, 2023
직업 & 신경계
우리의 사업 + 직업은 우리의 신경계에 직접적인 영향을 미치며, 그 반대도 마찬가지입니다. 일터에서의 만성적인 스트레스는 신경계의 불균형을 초래할 수 있고, 불균형한 신경계는 업무 성과에도 영향을 미칠 수 있습니다.
불균형한 신경계는 뇌 안개, 집중력 저하, 불안과 압도감, 소진으로 인한 동정 피로, 그리고 기타 신체적, 정신적, 감정적 건강 문제 등을 포함하여 여러 가지 방식으로 당신의 사업이나 직업에 영향을 미칠 수 있습니다.
직업이 신경계에 어떻게 영향을 미치는지 더 잘 이해하기 위해, 당신의 직장에서 무엇이 특히 스트레스를 주거나 압도하는지, 무엇이 미루기를 유발하거나 중단시키는지, 그리고 무엇이 적절한 휴식과 밤에 품질있는 수면을 방해하는지에 대해 스스로에게 물어볼 수 있습니다.
직장에서의 스트레스 다루기
직업이나 사업에서 스트레스를 겪고 있다면, 신경계를 조절하는 데 도움이 되는 BALANCE 세션으로 하루를 시작하는 것을 추천하며, 건강한 식사, 충분한 수면, 운동, 정적 상태, 그리고 놀이를 통해 신경계를 지원하는 것이 좋습니다.
또한, 직장에서의 스트레스 원인이 만성적이거나 압도적이며, 가까운 미래에 해결되지 않을 경우, 새로운 직장을 찾거나 새로운 방향을 찾을 시간일 수 있습니다.
균형 잡힌 직장의 이점
신경계의 균형을 맞추는 것은 집중력과 성과 향상, 창의성과 문제 해결 능력 향상, 사회적 인식력과 의사소통 능력 향상, 그리고 직업에 대한 명확한 목적감 등의 직업적 이점을 가져옵니다.
신경계를 제어할 준비가 되셨나요?
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