경쟁적 모멘텀

모멘텀은 잘 알려진 경쟁 개념이며, 신경계에 기초를 두고 있습니다. 이 기사에서는 운동 경기의 맥락에서 모멘텀에 대해 논의할 것입니다.

최고의 성과는 놀이 상태를 통해 이루어집니다. 놀이 상태는 개인이 완전히 집중하고, 몰입하며, 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 마음의 상태입니다. 팀이 운동 경기에서 모멘텀을 가질 때, 그들은 집단적으로 놀이 상태에 몰입하여 서로의 에너지를 바탕으로 활동에 완전히 몰두하고 다른 생각을 하지 않습니다.

반면, 경기 중 모멘텀이 팀에게 불리하게 작용할 때, 그들의 신경계는 점차 등쪽 미주 신경의 셧다운 상태로 이동합니다. 등쪽 미주 신경 상태에서는 개인이 현재에 집중하지 못하고 자신의 잠재력을 발휘할 수 없습니다. 팀의 경우, 등쪽 미주 신경 셧다운 상태는 집단적인 무관심, 피로, 또는 활동에서 분리된 느낌으로 특징지어집니다.

신경계를 훈련하여 놀이와 정적 상태에 익숙해지게 함으로써, 팀은 등쪽 미주 신경 셧다운 상태에 대한 저항력을 키우고 놀이 상태의 최고 성과 상태에 더 쉽게 접근할 수 있습니다. 이를 통해 팀은 더 회복력이 강해지고 모멘텀을 더 잘 키울 수 있게 됩니다.