감정과 자율 신경계

신경계의 교감신경, 부교감신경, 장신경 분지 모두가 대부분의 감정 반응을 유도하는 다양한 호르몬을 조절하는 역할을 합니다.

교감신경계는 위협으로 인식되는 스트레스 요인에 반응하여 활성화됩니다. 이 활성화는 심박수와 혈압을 증가시키는 아드레날린과 코르티솔 호르몬의 분비를 초래합니다. 교감신경계는 또한 노르에피네프린이라는 신경전달물질의 분비를 책임지고 있습니다. 노르에피네프린은 뇌의 두려움 회로에 관여하여 감정 조절에 중요한 역할을 합니다. 사람이 스트레스 요인에 노출되면 교감신경계는 코르티솔 분비를 촉진합니다. 이 코르티솔 분비는 불안 수준의 증가로 이어질 수 있습니다.

부교감신경계는 음식의 모습이나 사랑하는 사람의 목소리와 같은 진정 자극에 반응하여 활성화됩니다. 이 활성화는 심박수를 늦추고 소화 시스템으로의 혈류를 증가시키는 아세틸콜린 신경전달물질의 분비를 초래합니다. 아세틸콜린은 또한 뇌의 보상 회로에 관여하며 쾌락 경험에 역할을 하는 것으로 생각됩니다.

마지막으로, 장신경계(장-뇌)는 신체의 세로토닌의 90% 이상을 조절하며, 이는 기분과 감정 조절에 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 불안과 우울증 예방에 역할을 하는 것으로 생각됩니다.

신경계의 다양한 분지가 대부분의 감정 반응을 유도하는 다양한 호르몬을 조절하는 역할을 합니다. 신경계를 조절하고 균형을 맞춤으로써 스트레스, 불안, 우울증에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.