PENGENALAN NEUROFIT: PENGATURAN SISTEM SARAF

Protokol NEUROFIT direka untuk membantu ahli mengurangkan tekanan dengan cepat dan merasa serta berprestasi pada tahap terbaik mereka.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINIT BACAAN

•

JAN 11, 2025

• Apa Itu Kecergasan Sistem Saraf?

• Badan Mengatasi Otak

• Mulakan Dengan Penjelmaan

Apa Itu Kecergasan Sistem Saraf?

Selamat datang ke Hari 1 di NEUROFIT: jurulatih peribadi sistem saraf anda.

Sama seperti otot kita boleh dilatih untuk mengangkat beban yang lebih berat, sistem saraf yang cergas lebih tahan terhadap tekanan. Kenapa ini penting?

Tekanan yang tidak diproses disimpan dalam badan dan mengganggu keseimbangan sistem saraf. Gejala tidak diingini lain kemudian menyusul, seperti ketidakseimbangan emosi, kebimbangan, fikiran berulang, kesukaran untuk berehat, dan kadang-kadang, masalah pencernaan dan kesakitan kronik.

Adalah sangat biasa bagi orang untuk berfikir ada sesuatu yang salah dengan mereka, padahal sebenarnya, sistem saraf mereka hanya tidak seimbang.

Badan Mengatasi Otak

Kenapa sukar untuk 'mengatasi' tekanan? Dan apa yang membuatkan kerja sistem saraf begitu berkuasa?

80% daripada sistem saraf adalah 'aferen' - membawa isyarat dari badan ke otak. Apa yang ini bermaksud adalah apabila otak yang berfikir dan badan menceritakan kisah yang berbeza tentang tekanan, badan yang menang.

Oleh itu, cara terbaik untuk menyelesaikan tekanan adalah melalui cara yang sama ia disimpan - sistem saraf dan badan.

Dengan mengatur sistem saraf kita, kita membantu badan kita membersihkan tekanan yang tidak diproses, dan mencipta laluan saraf baru yang menandakan kesihatan yang baik, keselamatan, dan kebahagiaan.

Mulakan Dengan Penjelmaan

Protokol NEUROFIT bermula dengan memberi tumpuan kepada penjelmaan atas sebab ini, dengan memberi tumpuan kepada tiga amalan utama: Senaman, Permainan Sosial, dan Ketenteraman. Setiap satu menghantar isyarat positif ke bahagian yang berbeza dari sistem saraf, menyampaikan keselamatan dan keseimbangan.

Apabila digabungkan dengan rutin harian dan penjejakan tabiat NEUROFIT, pendekatan ini sangat berkesan. 94% ahli aktif melaporkan tekanan yang berkurangan dengan ketara menjelang akhir Minggu 1.

Esok, selepas 2 hari pemeriksaan, anda akan menemui jenis tenaga sistem saraf anda, yang akan membantu anda menumpukan pada apa yang paling menyokong sistem saraf anda.

Langkah seterusnya untuk hari ini? Lengkapkan pemeriksaan pertama anda, pengukuran HRV, dan latihan BALANCE untuk menetapkan asas sistem saraf anda.

Lebih Banyak Dari NEUROFIT

Seimbangkan Sistem Saraf Anda Dalam Masa Tiga Minit Atau Kurang -Majalah Prevention

Aplikasi NEUROFIT adalah Inovasi Pemulihan Terobosan Majalah SHAPE.

NEUROFIT mengurangkan tekanan saya dengan cara yang meditasi tidak pernah lakukan -Well and Good

Saya Akhirnya Menemui Sesuatu Untuk Menenangkan Sistem Saraf Saya Yang Tertekan -Body and Soul

Penilaian 4.7 • 100,000+ Pengguna

Kongsi artikel ini:

Tentang Penulis

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew adalah pengasas bersama NEUROFIT, dan lulusan Caltech dengan 10 tahun pengalaman dalam teknologi + produk di NASA, Snapchat, Headspace, Yale, dan produk kesihatannya sendiri yang digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Setelah menghadapi dua dekad tekanan kronik, keletihan dan C-PSTD, beliau melancarkan NEUROFIT untuk menyediakan penyelesaian yang berkesan, berasaskan data, dan mudah diakses untuk cabaran ini.

Hari ini, aplikasi NEUROFIT digunakan oleh lebih daripada 2,000 doktor terkemuka, ahli terapi, dan jurulatih kesihatan, mencapai lebih daripada 100,000 pengguna di lebih daripada 100 negara.

Seimbangkan sistem saraf anda, kurangkan tekanan, dan rasakan yang terbaik dengan NEUROFIT.

Kurangkan tekanan dengan cepat dan rasakan yang terbaik:

Muat Turun Aplikasi

Dibayar Untuk Kongsi Aplikasi:

Jadi Jurulatih Sistem Saraf:

Pensijilan Jurulatih

Selesaikan keletihan di organisasi anda:

NEUROFIT Untuk Pasukan

Artikel sistem saraf yang disokong oleh penyelidikan:

Glosari Sistem Saraf

Lebih Banyak Dari NEUROFIT

Perundangan

80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari tubuh ke otak. Di bawah tekanan, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan kisah yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.

NEUROFIT adalah jurulatih sistem saraf anda. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan tekanan dari puncanya. Tersedia untuk iOS & Android.

Muat Turun Aplikasi

Kecergasan sistem saraf adalah keupayaan sistem saraf untuk menyesuaikan diri dan bertindak balas dengan cekap terhadap tekanan. Seseorang yang mengamalkan teknik relaksasi secara berkala mungkin mempunyai kecergasan sistem saraf yang tinggi.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangkan tekanan dari puncanya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

Muat Turun Aplikasi

Penjelmaan adalah kesedaran dan integrasi sensasi serta pengalaman tubuh. Seorang penari yang bergerak dengan lancar dan anggun selalunya sangat selaras dengan sensasi tubuh mereka.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangkan tekanan dari puncanya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

Muat Turun Aplikasi

Sistem saraf adalah rangkaian sel dan serat saraf yang menghantar isyarat antara bahagian-bahagian tubuh yang berbeza. Apabila anda menyentuh dapur panas dan cepat menarik tangan anda kembali, sistem saraf anda sedang berfungsi.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangkan tekanan dari puncanya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

Muat Turun Aplikasi