JENIS TENAGA SISTEM SARAF

Setelah anda mengetahui Jenis Tenaga anda, anda akan tahu amalan dan tabiat mana yang paling menyokong sistem saraf anda.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINIT BACAAN

•

JUL 26, 2024

• Apakah Jenis Tenaga Sistem Saraf?

• Tenaga Berasas

• Tenaga Tinggi

• Tenaga Seimbang

• Temui Jenis Tenaga Anda

Apakah Jenis Tenaga Sistem Saraf?

Sistem saraf setiap orang adalah unik, dan di NEUROFIT, ini kelihatan dengan jelas semasa pemeriksaan. Tenaga Sistem Saraf merujuk kepada di mana anda sering memeriksa pada Cincin NEUROFIT - Tenaga Tinggi, Berasas, atau Seimbang.

Tenaga Berasas

Ahli yang berasas sering memeriksa dalam keadaan Ketenangan dan Dorsal Vagal.

Untuk mengimbangi ini, adalah penting untuk terlibat dalam permainan sosial dan senaman harian. Amalan ini juga akan meningkatkan kreativiti dan fokus.

Amalan ini mungkin terasa tidak selesa pada mulanya, jadi hormati apabila sistem saraf anda merasa letih dan memerlukan rehat.

Tenaga Tinggi

Ahli tenaga tinggi cenderung melaporkan lebih banyak tenaga Bermain dan Simpatetik dalam pemeriksaan mereka.

Bagi ahli Tenaga Tinggi, adalah penting untuk mengekalkan amalan ketenangan harian. Ketenangan mengajar sistem saraf bagaimana untuk mematikan, yang meningkatkan kualiti tidur serta pemulihan keseluruhan.

Jika terdapat sebarang rintangan terhadap ketenangan, kami mengesyorkan membakar tenaga berlebihan melalui senaman atau pergerakan sebelum melakukannya, serta memulakan dengan amalan yang lebih pendek dan membina dari masa ke masa.

Tenaga Seimbang

Ahli yang seimbang melaporkan keseimbangan keseluruhan antara keadaan tenaga tinggi dan rendah. Dalam kes ini, amalan penjelmaan harian yang mudah berguna untuk mengembangkan lagi hubungan minda-badan dan meningkatkan ketahanan.

Temui Jenis Tenaga Anda

Selepas pemeriksaan kedua anda, jenis tenaga sistem saraf anda akan dibuka (lihat bahagian Pengambilan Utama anda dalam Wawasan).

Esok, kita akan meneroka bagaimana 3 minit latihan SEIMBANG setiap pagi boleh memperbaiki sepanjang hari anda.

Langkah seterusnya untuk hari ini? Lengkapkan amalan yang disyorkan untuk Jenis Tenaga anda, dan lihat bagaimana hari anda berkembang.

Lebih Banyak Dari NEUROFIT

Kurangkan tekanan dengan cepat dan rasakan yang terbaik:

MUAT TURUN APLIKASI

Kongsi artikel ini:

Tentang Penulis

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew adalah Ketua Pegawai Eksekutif Bersama di NEUROFIT, dan lulusan Caltech dengan 10 tahun pengalaman teknologi + produk yang menyentuh jutaan nyawa di NASA, Snapchat, Headspace, Pusat Kecerdasan Emosi Yale, dan syarikat permulaan kesejahteraannya sendiri.

Selepas menghadapi dua dekad tekanan kronik, keletihan dan C-PSTD, beliau melancarkan NEUROFIT untuk menyediakan penyelesaian yang berkesan, berasaskan data, dan mudah diakses untuk cabaran-cabaran ini.

Seimbangkan sistem saraf anda, kurangkan tekanan, dan rasakan yang terbaik dengan NEUROFIT.

Kurangkan tekanan dengan cepat dan rasakan yang terbaik:

MUAT TURUN APLIKASI

Jadi Jurulatih Sistem Saraf:

PENSIJILAN JURULATIH

Selesaikan keletihan di organisasi anda:

NEUROFIT UNTUK PASUKAN

Perundangan

80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah tekanan, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan kisah yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.

NEUROFIT adalah jurulatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan tekanan dari puncanya. Tersedia untuk iOS & Android.

MUAT TURUN APLIKASI

Kecergasan sistem saraf adalah keupayaan sistem saraf untuk menyesuaikan diri dan bertindak balas dengan cekap terhadap tekanan. Seseorang yang mengamalkan teknik relaksasi secara berkala mungkin mempunyai kecergasan sistem saraf yang tinggi.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangkan tekanan dari puncanya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

MUAT TURUN APLIKASI

Penjelmaan adalah kesedaran dan integrasi sensasi serta pengalaman tubuh. Seorang penari yang bergerak dengan lancar dan anggun selalunya sangat selaras dengan sensasi tubuh mereka.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangkan tekanan dari puncanya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

MUAT TURUN APLIKASI

Sistem saraf adalah rangkaian sel dan serat saraf yang menghantar isyarat antara bahagian-bahagian tubuh yang berbeza. Apabila anda menyentuh dapur panas dan cepat menarik tangan anda kembali, sistem saraf anda sedang berfungsi.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangkan tekanan dari puncanya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

MUAT TURUN APLIKASI