JENIS TENAGA SISTEM SARAF

Setelah anda mengetahui Jenis Tenaga anda, anda akan tahu amalan dan tabiat mana yang paling menyokong sistem saraf anda.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
OCT 4, 2023
APAKAH JENIS TENAGA SISTEM SARAF?
Sistem saraf setiap orang adalah unik, dan di NEUROFIT, ini ditunjukkan dengan cara yang jelas semasa pemeriksaan. Tenaga Sistem Saraf merujuk kepada di mana anda paling kerap semak di Cincin NEUROFIT - Tenaga Tinggi, Bertenaga, atau Seimbang.
TENAGA BERTENAGA
Ahli yang bertenaga biasanya semak dalam keadaan Ketenteraman dan Dorsal Vagal lebih kerap.
Untuk menyeimbangkan ini, penting untuk terlibat dalam permainan sosial dan senaman harian. Amalan ini juga akan meningkatkan kreativiti dan fokus.
Amalan ini mungkin terasa tidak selesa pada mulanya, jadi hormati bila sistem saraf anda merasa letih dan perlu berehat.
TENAGA TINGGI
Ahli dengan tenaga tinggi cenderung melaporkan lebih banyak Tenaga Bermain dan Simpatetik dalam pemeriksaan mereka.
Untuk ahli Tenaga Tinggi, penting untuk mengekalkan amalan ketenangan harian. Ketenangan mengajar sistem saraf bagaimana untuk mematikan, yang meningkatkan kualiti tidur serta pemulihan keseluruhan.
Jika ada rintangan yang dialami untuk ketenangan, kami cadangkan untuk membakar tenaga berlebihan melalui senaman atau pergerakan sebelum melakukan demikian, serta memulakan dengan amalan yang lebih pendek dan membangun sepanjang masa.
TENAGA SEIMBANG
Ahli yang seimbang melaporkan keseimbangan keseluruhan antara keadaan tenaga tinggi dan rendah. Dalam kes ini, amalan penghayatan harian yang mudah adalah berguna untuk mengembangkan lagi sambungan minda-badan dan meningkatkan daya tahan.
KETAHUI JENIS TENAGA ANDA
Selepas pemeriksaan kedua anda, jenis tenaga sistem saraf anda akan dibuka (lihat bahagian Key Takeaways anda dalam Insights).
Esok, kita akan meneroka bagaimana 3 minit latihan BALANCE setiap pagi dapat meningkatkan seluruh hari anda.
Langkah seterusnya untuk hari ini? Lengkapkan amalan yang disyorkan untuk Jenis Tenaga anda, dan lihat bagaimana selebihnya hari anda berlaku.
SUDIKAH ANDA UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
MUAT TURUN NEUROFIT
KONGSI ARTIKEL INI