NEUROFIT MINGGU 3: KETEPATAN

Tiada penyelesaian seragam apabila berkaitan dengan sistem saraf. Kita semua memilikinya, tetapi setiap orang mewarisi genetik yang sangat berbeza dengan sistem kepercayaan yang berbeza dari nenek moyang mereka, tekanan persekitaran, dan situasi unik dalam kehidupan. Oleh itu, Minggu 3 adalah tentang menyelami apa yang paling berkesan untuk sistem saraf anda sendiri.

NEUROFIT membantu anda menjejaki 12 tabiat yang paling berpengaruh pada sistem saraf - dan dengan data semakan dan HRV selama 2 minggu, ia kini boleh membantu anda mengenal pasti tabiat mana yang paling penting untuk sistem saraf anda. Yang paling penting, utamakan konsistensi dengan tabiat utama anda sepanjang minggu ini - kerana ia akan memaksimumkan hasil anda semasa Minggu 3.

Sehingga kini, NEUROFIT juga telah membantu anda menjejaki bagaimana sistem saraf anda mengalami 7 aspek utama kehidupan. Minggu ini, fokus pada menyelami lebih dalam aspek kehidupan ini. Tulis jurnal dan berbincang dengan rakan dan orang tersayang yang dipercayai tentang aspek kehidupan ini. Biarkan apa sahaja yang ingin muncul untuk dinyatakan - melibatkan Sistem Saraf Sosial adalah salah satu langkah yang paling menyokong yang boleh diambil dalam ruang ini. Selain itu, jika anda merasa terpanggil, lihat kepada pelepasan somatik sebagai cara untuk melepaskan emosi yang terperangkap dari badan berkaitan aspek kehidupan ini.