BALANCE TRAINING: NERVOUS SYSTEM FITNESS CREËREN

Dagelijkse BALANCE Training vermindert stress, bevordert welzijn en verbetert de richting van je dag.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUTEN LEZEN

•

JUL 26, 2024

• Beweeg Het Lichaam, Balans De Geest

Beweeg Het Lichaam, Balans De Geest

Balance Training lost stress op en balanceert de geest door onze zintuigen te betrekken via het afferente zenuwstelsel.

Het voltooien van een 3-minuten BALANCE Oefening elke ochtend kan helpen de stemming en emotionele balans te verbeteren, stress te verminderen, het vermogen om te ontspannen en in slaap te vallen te verbeteren (zie Stilte oefeningen) en de focus en creativiteit te verbeteren (zie Speel oefeningen).

Bij het begin kunnen BALANCE sessies extra input en tijd vereisen terwijl je zenuwstelsel zich aanpast en nieuwe neurale paden creëert. Maar gemiddeld verlicht 96% van de sessies negativiteit binnen 5 minuten. Dit toont de kracht aan van het benutten van het afferente zenuwstelsel om onze stemming en algehele toestand te veranderen.

Je volgende stappen? Voltooi een BALANCE trainingssessie en kijk hoe de rest van je dag zich ontvouwt als resultaat.

Meer Van NEUROFIT

Verminder snel stress en voel je op je best:

DOWNLOAD DE APP

Deel dit artikel:

Over De Auteur

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew is Co-CEO bij NEUROFIT en een Caltech-afgestudeerde met 10 jaar ervaring in technologie en productontwikkeling, waarbij hij miljoenen levens heeft geraakt bij NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence en zijn eigen wellness-startups.

Na twee decennia van chronische stress, burn-out en C-PTSS te hebben doorstaan, lanceerde hij NEUROFIT om een effectieve, data-gedreven en toegankelijke oplossing voor deze uitdagingen te bieden.

Balanceer je zenuwstelsel, verminder stress en voel je op je best met NEUROFIT.

Verminder snel stress en voel je op je best:

DOWNLOAD DE APP

Word een Nervous System Coach:

COACH CERTIFICERING

Los burn-out op in jouw organisatie:

NEUROFIT VOOR TEAMS

Juridisch

80% van de zenuwen in het menselijk lichaam zijn 'afferent' - ze lopen van het lichaam naar de hersenen. Onder stress, wanneer het zenuwstelsel en het denkende brein verschillende verhalen vertellen, wint het zenuwstelsel bijna altijd.

NEUROFIT is een trainer voor het zenuwstelsel. Door middel van dagelijkse check-ins, biometrische metingen via de camera van je telefoon en op maat gemaakte oefeningen, verwijdert het stress bij de bron. Beschikbaar voor iOS & Android.

DOWNLOAD DE APP

De fitheid van het zenuwstelsel is het vermogen van het zenuwstelsel om zich aan te passen en efficiënt te reageren op stressfactoren. Iemand die regelmatig ontspanningstechnieken beoefent, kan een hoge fitheid van het zenuwstelsel hebben.

Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.

DOWNLOAD DE APP

Belichaming is het bewustzijn en de integratie van lichamelijke sensaties en ervaringen. Een danser die vloeiend en gracieus beweegt, is vaak diep afgestemd op de sensaties van zijn of haar lichaam.

Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.

DOWNLOAD DE APP

Het zenuwstelsel is het netwerk van zenuwcellen en vezels dat signalen tussen verschillende delen van het lichaam doorgeeft. Wanneer je een hete kookplaat aanraakt en snel je hand terugtrekt, is je zenuwstelsel aan het werk.

Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.

DOWNLOAD DE APP