BALANCE TRAINING: NERVOUS SYSTEM FITNESS CREËREN
Dagelijkse BALANCE Training vermindert stress, bevordert welzijn en verbetert de richting van je dag.
Beweeg Het Lichaam, Balans De Geest
Balance Training lost stress op en balanceert de geest door onze zintuigen te betrekken via het afferente zenuwstelsel.
Het voltooien van een 3-minuten BALANCE Oefening elke ochtend kan helpen de stemming en emotionele balans te verbeteren, stress te verminderen, het vermogen om te ontspannen en in slaap te vallen te verbeteren (zie Stilte oefeningen) en de focus en creativiteit te verbeteren (zie Speel oefeningen).
Bij het begin kunnen BALANCE sessies extra input en tijd vereisen terwijl je zenuwstelsel zich aanpast en nieuwe neurale paden creëert. Maar gemiddeld verlicht 96% van de sessies negativiteit binnen 5 minuten. Dit toont de kracht aan van het benutten van het afferente zenuwstelsel om onze stemming en algehele toestand te veranderen.
Je volgende stappen? Voltooi een BALANCE trainingssessie en kijk hoe de rest van je dag zich ontvouwt als resultaat.
