BALANCE TRAINING: HET CREËREN VAN ZENUWSTELSEL FITHEID

Dagelijkse BALANCE Training vermindert stress, bevordert welzijn en verbetert de richting van je dag.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
OCT 4, 2023
BEWEEG HET LICHAAM, BALANCEER DE GEEST
Balance Training lost stress op en balanceert de geest door onze zintuigen te betrekken via het afferente zenuwstelsel.
Het voltooien van een 3-minuten BALANCE Oefening elke ochtend kan helpen om de stemming en emotionele balans te verbeteren, stress te verminderen, het vermogen om te ontspannen en in slaap te vallen te verbeteren (zie Stilte oefeningen) en de focus en creativiteit te verbeteren (zie Speel oefeningen).
Wanneer je net begint, kunnen BALANCE sessies extra inbreng en tijd vereisen terwijl je zenuwstelsel zich aanpast en nieuwe neurale paden creëert. Maar gemiddeld verlicht 96% van de sessies negativiteit binnen 5 minuten. Dit toont de kracht van het aanspreken van het afferente zenuwstelsel om onze stemming en algehele staat te veranderen.
Je volgende stappen? Voltooi een BALANCE trainingssessie en kijk hoe de rest van je dag zich ontvouwt als gevolg daarvan.
KLAAR OM JE ZENUWSTELSEL TE BEHEERSEN?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEEL DIT ARTIKEL