6-WEKEN PROGRAMMA OVERZICHT

Het NEUROFIT-protocol vermindert snel stress en fysieke onevenwichtigheden door het zenuwstelsel te reguleren.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
OCT 4, 2023
ZENUWSTELSEL FITNESS
Gegrond in toegepaste neurowetenschappen, is het Zenuwstelsel Fitness™-protocol ontworpen om snel te werken.
Gemiddeld melden actieve leden 54% minder stress na slechts 1 week.
WEEK 1: BELICHAMING EN HET AFFERENTE ZENUWSTELSEL
Week 1 richt zich op Belichaming: de meest effectieve aanpak voor stressvermindering en evenwicht in het zenuwstelsel.
Dit komt omdat belichaming het Afferente Zenuwstelsel betrekt: de 80% van het zenuwstelsel dat signalen van het lichaam naar de hersenen draagt.
Week 1 introduceert ook dagelijkse check-ins en HRV-meting om het bewustzijn van het zenuwstelsel te vergroten. Formeel genoemd "Interoceptie", de ontwikkeling van dit bewustzijn ondersteunt een groter evenwicht.
WEKEN 2-3: BEWUSTZIJN & ONDERSCHEIDINGSVERMOGEN
In weken 2 en 3, met deze basis op zijn plaats, verschuift de focus naar het bewustzijn en onderscheidingsvermogen van wat uw zenuwstelsel het meest voedt en beïnvloedt.
Ieders zenuwstelsel is anders: NEUROFIT is ontworpen om u te helpen vast te stellen wat het beste voor u werkt.
WEKEN 4-6: MOMENTUM & VERANKERING
Met consistentie ervaren leden aanzienlijk meer evenwicht in het zenuwstelsel tegen week 4. De laatste 3 weken zijn gewijd aan het opbouwen van dit momentum.
Op dit punt zal het zenuwstelsel een nieuwe en verbeterde basislijn ervaren - en deze tijd is gericht op het verankeren ervan als de nieuwe norm.
KLAAR OM JE ZENUWSTELSEL TE BEHEERSEN?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEEL DIT ARTIKEL