HOE LIEFDE & PARTNERSCHAP HET ZENUWSTELSEL BEÏNVLOEDEN

Een snelle uitleg over de verschillende manieren waarop een intieme relatie het zenuwstelsel kan beïnvloeden.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
OCT 4, 2023
DE WISSELENDE EFFECTEN VAN PARTNERSCHAP
Partnerschap kan veel positieve effecten hebben op het zenuwstelsel, afhankelijk van de relatie.
Positieve effecten zijn onder andere verhoogde oxytocine niveaus, die binding en vertrouwen kunnen bevorderen, en verhoogde dopamine niveaus, die kunnen leiden tot gevoelens van geluk en plezier. Oxytocine helpt ook om stress en angst te verminderen, kan helpen om geheugen en leren te verbeteren, en balanceert ook het autonome zenuwstelsel.
Negatieve effecten van partnerschap op het zenuwstelsel omvatten verhoogde niveaus van het stresshormoon cortisol, wat kan leiden tot gevoelens van angst en stress. Cortisol kan ook het geheugen en leren belemmeren, en kan de productie van nieuwe neuronen in de hippocampus, het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen, verstoren.
RELATIE ONDERSCHEIDINGSVERMOGEN
Gezien het feit dat relaties een zeer subjectieve ervaring zijn, zijn de enige mensen die volledige context hebben degenen in het partnerschap. Een eenvoudige vraag die je jezelf kunt stellen is of je je vaker gevoed of uitgeput voelt na tijd doorgebracht te hebben met je huidige partner.
Over het algemeen, als je je meer gevoed voelt, is het waarschijnlijk dat je relatie een positief effect heeft op je zenuwstelsel. Als het tegenovergestelde waar is, dan is het waarschijnlijk dat je relatie een bron van dysregulatie is. In dat geval is het verstandig om enkele veranderingen te overwegen, variërend van het uiten van onuitgesproken emotie, tot het stellen van grenzen, tot het volledig verlaten van de relatie.
KLAAR OM JE ZENUWSTELSEL TE BEHEERSEN?
DOWNLOAD NEUROFIT
DEEL DIT ARTIKEL