HOE LIEFDE & PARTNERSCHAP HET ZENUWSTELSEL BEÏNVLOEDEN

Partnerschap kan veel positieve effecten hebben op het zenuwstelsel, afhankelijk van de relatie.

Positieve effecten zijn onder andere verhoogde oxytocineniveaus, die bonding en vertrouwen kunnen bevorderen, en verhoogde dopamineniveaus, die kunnen leiden tot gevoelens van geluk en plezier. Oxytocine helpt ook om stress en angst te verminderen, kan helpen het geheugen en leren te verbeteren, en balanceert ook het autonome zenuwstelsel.

Negatieve effecten van partnerschap op het zenuwstelsel zijn onder andere verhoogde niveaus van het stresshormoon cortisol, wat kan leiden tot gevoelens van angst en stress. Cortisol kan ook het geheugen en leren aantasten, en kan de productie van nieuwe neuronen in de hippocampus, het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen, verstoren.

Aangezien relaties een zeer subjectieve ervaring zijn, zijn de enige mensen die de volledige context hebben degenen in de relatie. Een eenvoudige vraag die je jezelf kunt stellen is of je je vaker gevoed of uitgeput voelt na het doorbrengen van tijd met je huidige partner.

Over het algemeen, als je je meer gevoed voelt, is het waarschijnlijk dat je relatie een positief effect heeft op je zenuwstelsel. Als het tegenovergestelde waar is, dan is het waarschijnlijk dat je relatie een bron van ontregeling is. In dat geval is het verstandig om te overwegen enkele veranderingen aan te brengen, variërend van het uiten van onuitgesproken emoties, tot het stellen van grenzen, tot het helemaal verlaten van de relatie.