NEUROFIT WEEK 3: PRECISIE

Er is geen standaardoplossing als het gaat om het zenuwstelsel. We hebben er allemaal een, maar iedereen erft zeer verschillende genetica met verschillende geloofssystemen van hun voorouders, omgevingsstressoren en unieke situaties in het leven. Als gevolg hiervan gaat Week 3 over het verdiepen in wat het meest impactvol is voor jouw eigen zenuwstelsel.

NEUROFIT helpt je de 12 meest invloedrijke gewoonten voor het zenuwstelsel bij te houden - en na 2 weken van check-ins en HRV-gegevens kan het je nu helpen bepalen welke gewoonte het belangrijkst is voor jouw zenuwstelsel. Bovenal, geef prioriteit aan consistentie met je belangrijkste gewoonte deze week - dit zal je resultaten tijdens Week 3 maximaliseren.

Tot nu toe heeft NEUROFIT je ook geholpen bij het bijhouden van hoe je zenuwstelsel 7 belangrijke levensaspecten heeft ervaren. Deze week, richt je op het dieper ingaan op dit levensaspect. Schrijf in een dagboek en praat met vertrouwde vrienden en geliefden over dit aspect van je leven. Sta toe dat alles wat naar boven wil komen, wordt uitgedrukt - het betrekken van het Sociale Zenuwstelsel is een van de meest ondersteunende stappen die je in deze ruimte kunt nemen. Bovendien, als je je ertoe geroepen voelt, kijk dan naar somatische ontlading als een middel om vastzittende emoties uit het lichaam te ontladen rond dit levensaspect.