De meeste leden ervaren nu al aanzienlijke resultaten. Deze week is het belangrijk om het momentum te blijven opbouwen.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
•
SEP 12, 2023
MOMENTUM & FITNESS VAN HET ZENUWSTELSEL
Met Fitness van het Zenuwstelsel is het makkelijk om te vertragen zodra er significante veranderingen hebben plaatsgevonden. Dit is een veelvoorkomende valkuil - voor de resultaten om te blijven, moeten ze ook versterkt worden. Het zenuwstelsel geeft de voorkeur aan vertrouwdheid, en dit nieuwe gevoel van evenwicht en rust heeft meer tijd en herhaling nodig om vertrouwd te worden.
HET BELANG VAN MOMENTUM BEHOUDEN
Voor de volledige duurzaamheid van uw programmaresultaten moeten ze onderhouden en versterkt worden. Neuroplasticiteit betekent dat ons zenuwstelsel voortdurend reageert en zich aanpast aan de input die we geven. Zodra de resultaten en veranderingen zich voordoen, is de volgende stap om ze met consistentie vast te zetten - en dit is waar de rest van het programma op gericht is. Prioriteer deze week consistentie met uw NOURISH gewoontes (dieetkwaliteit, slaapkwaliteit, waterinname, en algehele rust), en blijf alert voor ervaringen die uw zenuwstelsel kunnen beïnvloeden.
DE DATA: NOURISH GEWOONTES
NEUROFIT leden die een goede slaap prioriteren rapporteren 34% meer gebalanceerde check-ins en 11% hogere HRV. Degenen die een goed dieet prioriteren zien 30% meer gebalanceerde check-ins en 10% hogere HRV. En degenen die een goede waterinname prioriteren rapporteren 17% meer gebalanceerde check-ins.
80% van de zenuwen in het menselijk lichaam zijn 'afferent' - lopend van lichaam naar hersenen. Onder stress, wanneer het zenuwstelsel en het denkende brein verschillende verhalen vertellen, wint het zenuwstelsel bijna altijd.
NEUROFIT is een zenuwstelsel trainer. Door dagelijkse check-ins, biometrische metingen via de camera van je telefoon, en op maat gemaakte oefeningen, verwijdert het stress bij de bron. Beschikbaar voor iOS & Android.
Nervous System Fitness is de mate van flexibiliteit en veerkracht van iemands zenuwstelsel. De naam impliceert dat het zenuwstelsel getraind en versterkt kan worden, net zoals fysieke fitheid.
Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.
Onderscheidingsvermogen is de praktijk van het vermijden van datgene wat onnodige belasting voor het zenuwstelsel veroorzaakt om een juiste balans te waarborgen. Met NEUROFIT omvat dit het vermijden van online stress, alcohol en substanties, eten binnen 3 uur voor het slapengaan, en sociale vermoeidheid.
Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.