NEUROFIT-protokollen reduserer raskt stress og fysiske ubalanser ved å regulere nervesystemet.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
OCT 4, 2023
NERVESYSTEMETS FITNESS
Forankret i anvendt nevrovitenskap, er Nervesystemets Fitness™-protokollen designet for å virke raskt.
I gjennomsnitt rapporterer aktive medlemmer 54% mindre stress etter bare 1 uke.
UKE 1: KROPPSLIGGJØRING OG DET AFFERENTE NERVESYSTEMET
Uke 1 fokuserer på kroppsliggjøring: den mest effektive fremgangsmåten for å redusere stress og balansere nervesystemet.
Dette er fordi kroppsliggjøring engasjerer det afferente nervesystemet: de 80% av nervesystemet som bærer signaler fra kroppen mot hjernen.
Uke 1 introduserer også daglige innsjekkinger og HRV-måling for å øke bevisstheten om nervesystemet. Formelt kalt "interosepsjon", støtter utviklingen av denne bevisstheten større balanse.
UKER 2-3: BEVISSTHET & SKJELNEEVNE
I uke 2 og 3, med dette grunnlaget på plass, skifter fokuset til bevissthet og skjelneevne om hva som nærer og påvirker nervesystemet ditt mest.
Alle’s nervesystem er forskjellig: NEUROFIT er designet for å hjelpe deg med å finne ut hva som fungerer best for deg.
UKER 4-6: MOMENTUM & FORANKRING
Med konsistens opplever medlemmer betydelig større nervesystembalanse innen uke 4. De siste 3 ukene er viet til å bygge på dette momentumet.
På dette tidspunktet vil nervesystemet oppleve en ny og forbedret baseline - og denne tiden er fokusert på å forankre det som den nye normalen.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Nervøssystemets form er graden av fleksibilitet og motstandsdyktighet i ens nervøssystem. Navnet antyder at nervøssystemet kan trenes og styrkes, mye som fysisk form.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Skjønnsomhet er praksisen med å unngå det som legger unødvendig belastning på nervesystemet for å sikre riktig balanse. Med NeuroFit inkluderer dette å unngå online stress, alkohol og stoffer, å spise innen 3 timer før sengetid, og sosial utmattelse.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.