De fleste medlemmer opplever betydelige resultater nå. Denne uken er det viktig å fortsette å bygge momentum.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
OCT 4, 2023
MOMENTUM & NERVESYSTEMETS FITNESS
Med Nervesystemets Fitness er det lett å sakke ned når betydelige endringer har skjedd. Dette er en vanlig felle - for at resultatene skal vare, må de også forsterkes. Nervesystemet prioriterer det kjente, og denne nyoppdagede følelsen av balanse og ro trenger mer tid og repetisjon for å bli kjent.
VIKTIGHETEN AV Å OPPRETTHOLDE MOMENTUM
For at resultatene av programmet ditt skal vare fullt ut, må de opprettholdes og forsterkes. Nevroplastisitet betyr at nervesystemet vårt konstant responderer og tilpasser seg den inputen vi gir det. Når resultatene og endringene dukker opp, er neste steg å låse dem på plass med konsistens - og dette er hva resten av programmet fokuserer på. Denne uken, prioriter konsistens med dine NOURISH-vaner (kostholdskvalitet, søvnkvalitet, vanninntak, og generell ro), og vær oppmerksom på opplevelser som kan påvirke nervesystemet ditt.
DATAENE: NOURISH-VANER
NEUROFIT-medlemmer som prioriterer riktig søvn rapporterer 34% mer balanserte innsjekkinger og 11% høyere HRV. De som prioriterer riktig kosthold ser 30% mer balanserte innsjekkinger og 10% høyere HRV. Og de som prioriterer riktig vanninntak rapporterer 17% mer balanserte innsjekkinger.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Nervøssystemets form er graden av fleksibilitet og motstandsdyktighet i ens nervøssystem. Navnet antyder at nervøssystemet kan trenes og styrkes, mye som fysisk form.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Skjønnsomhet er praksisen med å unngå det som legger unødvendig belastning på nervesystemet for å sikre riktig balanse. Med NeuroFit inkluderer dette å unngå online stress, alkohol og stoffer, å spise innen 3 timer før sengetid, og sosial utmattelse.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.