TYPY ENERGII UKŁADU NERWOWEGO

Gdy już poznasz swój Typ Energii, dowiesz się, które praktyki i nawyki najlepiej wspierają twój układ nerwowy.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
CZYM SĄ TYPY ENERGII UKŁADU NERWOWEGO?
Układ nerwowy każdego człowieka jest unikalny, a w NEUROFIT, to objawia się w widoczny sposób podczas meldunków. Energia Układu Nerwowego odnosi się do miejsca, w którym najczęściej meldujesz się na Pierścieniu NEUROFIT - Wysoka Energia, Uziemienie, czy Zrównoważony.
UZIEMIONA ENERGIA
Uziemieni użytkownicy częściej meldują się w stanach Spokoju i Dorsal Vagal.
Aby to zrównoważyć, ważne jest codzienne zaangażowanie w zabawę społeczną i ćwiczenia. Te praktyki poprawią również kreatywność i koncentrację.
Te praktyki mogą początkowo wydawać się niewygodne, dlatego szanuj momenty, kiedy twój układ nerwowy czuje się zmęczony i potrzebuje przerwy.
WYSOKA ENERGIA
Użytkownicy o wysokiej energii zwykle zgłaszają więcej energii Play i Sympathetic podczas meldunków.
Dla użytkowników o wysokiej energii, kluczowe jest utrzymanie codziennej praktyki spokoju. Spokój uczy układ nerwowy, jak się wyłączyć, co poprawia jakość snu oraz ogólną regenerację.
Jeśli doświadczasz jakiegokolwiek oporu wobec spokoju, zalecamy spalenie nadmiaru energii poprzez ćwiczenia lub ruch przed tym, a także rozpoczęcie od krótszych praktyk i stopniowe ich wydłużanie.
ZRÓWNOWAŻONA ENERGIA
Zrównoważeni użytkownicy zgłaszają ogólną równowagę między stanami wysokiej i niskiej energii. W tym przypadku, prosta codzienna praktyka ucieleśnienia jest użyteczna do dalszego rozwijania połączenia umysł-ciało i zwiększania odporności.
ODKRYJ SWÓJ TYP ENERGII
Po drugim meldunku, twój typ energii układu nerwowego zostanie odblokowany (zobacz sekcję Kluczowe Wnioski w Insights).
Jutro będziemy badać, jak 3 minuty treningu BALANCE każdego ranka mogą poprawić resztę twojego dnia.
Twoje następne kroki na dziś? Wykonaj praktykę zalecaną dla twojego Typu Energii i obserwuj, jak rozwija się reszta twojego dnia.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ