Trening BALANCE rozwiązuje stres i równoważy umysł poprzez angażowanie naszych zmysłów przez aferentny układ nerwowy.
Wykonanie 3-minutowego ćwiczenia BALANCE każdego ranka może pomóc poprawić nastrój i równowagę emocjonalną, zredukować stres, poprawić zdolność do wyciszenia się i zasypiania (zobacz ćwiczenia Stillness) oraz poprawić koncentrację i kreatywność (zobacz ćwiczenia Play).
Na początku sesje BALANCE mogą wymagać dodatkowego wkładu i czasu, podczas gdy twój układ nerwowy dostosowuje się i tworzy nowe ścieżki neuronowe. Ale średnio 96% sesji łagodzi negatywne emocje w ciągu 5 minut. To pokazuje moc wykorzystania aferentnego układu nerwowego do zmiany naszego nastroju i ogólnego stanu.
Twoje następne kroki? Ukończ sesję treningową BALANCE i zobacz, jak reszta twojego dnia się rozwija w wyniku tego.
Andrew jest współ-CEO w NEUROFIT, absolwentem Caltech z 10-letnim doświadczeniem w technologii i produktach, które dotknęły milionów ludzi w NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence oraz jego własnych startupach wellness.
Po dwóch dekadach chronicznego stresu, wypalenia i C-PTSD, uruchomił NEUROFIT, aby dostarczyć skuteczne, oparte na danych i dostępne rozwiązanie tych problemów.