TRENING BALANCE: TWORZENIE SPRAWNOŚCI UKŁADU NERWOWEGO

Codzienny trening BALANCE redukuje stres, promuje dobre samopoczucie i poprawia kierunek Twojego dnia.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
RUSZAJ CIAŁEM, ZRÓWNOWAŻ UMYSŁ
Trening BALANCE rozwiązuje stres i równoważy umysł, angażując nasze zmysły poprzez aferentny układ nerwowy.
Wykonanie 3-minutowego ćwiczenia BALANCE każdego ranka może pomóc poprawić nastrój i emocjonalną równowagę, zredukować stres, poprawić zdolność do relaksu i zasypiania (zobacz ćwiczenia Spokój) oraz poprawić koncentrację i kreatywność (zobacz ćwiczenia Zabawa).
Na początku, sesje BALANCE mogą wymagać dodatkowego zaangażowania i czasu, podczas gdy Twój układ nerwowy dostosowuje się i tworzy nowe ścieżki neuronalne. Ale średnio, 96% sesji łagodzi negatywne emocje w ciągu 5 minut. To pokazuje moc wykorzystania aferentnego układu nerwowego do zmiany naszego nastroju i ogólnego stanu.
Twoje następne kroki? Wykonaj sesję treningu BALANCE i zobacz, jak reszta Twojego dnia rozwija się w wyniku.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ