Protokół NEUROFIT szybko redukuje stres i fizyczne nierównowagi poprzez regulację układu nerwowego.
•
CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
•
SEP 12, 2023
SPRAWNOŚĆ UKŁADU NERWOWEGO
Protokół Sprawności Układu Nerwowego™, oparty na stosowanej neurologii, jest zaprojektowany do szybkiego działania.
Średnio, aktywni członkowie zgłaszają 54% mniejszy stres już po 1 tygodniu.
TYDZIEŃ 1: UCIELEŚNIENIE I UKŁAD NERWOWY CZUCIOWY
Tydzień 1 skupia się na ucieleśnieniu: najskuteczniejszym początkowym podejściu do redukcji stresu i równowagi układu nerwowego.
Dzieje się tak, ponieważ ucieleśnienie angażuje układ nerwowy czuciowy: 80% układu nerwowego, który przekazuje sygnały z ciała do mózgu.
W tygodniu 1 wprowadzane są również codzienne kontrole i pomiar HRV w celu zwiększenia świadomości układu nerwowego. Formalnie nazywane "interocepcją", rozwijanie tej świadomości wspiera większą równowagę.
TYGODNIE 2-3: ŚWIADOMOŚĆ I ROZEZNAWANIE
W tygodniach 2 i 3, z tym fundamentem na miejscu, skupienie przenosi się na świadomość i rozeznawanie tego, co najbardziej odżywia i wpływa na twój układ nerwowy.
Układ nerwowy każdego jest inny: NEUROFIT jest zaprojektowany, aby pomóc Ci zidentyfikować, co działa dla Ciebie najlepiej.
TYGODNIE 4-6: PĘD I ZAKOTWICZENIE
Dzięki konsekwencji, członkowie doświadczają znacznie większej równowagi układu nerwowego do 4. tygodnia. Ostatnie 3 tygodnie są poświęcone na budowanie tego pędu.
W tym momencie układ nerwowy będzie doświadczał nowej i ulepszonej linii bazowej - a ten czas jest skoncentrowany na zakotwiczeniu jej jako nowej normy.
80% nerwów w ciele człowieka to nerwy 'doprowadzające' - biegnące od ciała do mózgu. Pod wpływem stresu, kiedy układ nerwowy i myślący mózg opowiadają różne historie, układ nerwowy prawie zawsze wygrywa.
NEUROFIT to trener układu nerwowego. Dzięki codziennym kontrolom, pomiarom biometrycznym za pomocą kamery telefonu i dostosowanym ćwiczeniom, usuwa stres u źródła. Dostępny na iOS i Android.
Sprawność układu nerwowego to stopień elastyczności i odporności układu nerwowego. Nazwa sugeruje, że układ nerwowy można trenować i wzmacniać, podobnie jak sprawność fizyczną.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Nawyki cielesne to nawyki związane z ciałem fizycznym, które wspierają równowagę układu nerwowego. Obejmują one Ćwiczenia, Zabawę, Spokój i Rutynę przed snem.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Rozsądek to praktyka unikania tego, co niepotrzebnie obciąża układ nerwowy, aby zapewnić właściwą równowagę. W przypadku NeuroFit obejmuje to unikanie stresu w internecie, alkoholu i substancji, jedzenia na 3 godziny przed snem oraz zmęczenia społecznego.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.