Każdy układ nerwowy jest inny - Tydzień 3 pomaga Ci znaleźć to, co działa najlepiej dla Twojego.
•
CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
•
OCT 4, 2023
WSZYSTKIE UKŁADY NERWOWE SĄ UNIKALNE
Nie ma uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o układ nerwowy. Wszyscy go mamy, ale każdy dziedziczy bardzo różne geny z różnymi systemami przekonań od swoich przodków, stresorami środowiskowymi i unikalnymi sytuacjami w życiu. W rezultacie, Tydzień 3 polega na zgłębianiu tego, co ma największy wpływ na Twój własny układ nerwowy.
TWÓJ KLUCZOWY NAWYK
NEUROFIT pomaga Ci śledzić 12 najbardziej wpływowych nawyków na układ nerwowy - a po 2 tygodniach kontroli i danych HRV, może teraz pomóc Ci zidentyfikować, który nawyk jest najważniejszy dla Twojego układu nerwowego. Przede wszystkim, priorytetem w tym tygodniu powinna być konsekwencja w utrzymaniu Twojego najważniejszego nawyku - ponieważ to zwiększy Twoje wyniki w Tygodniu 3.
TWÓJ KLUCZOWY ASPEKT ŻYCIA
Do tej pory, NEUROFIT pomógł Ci również śledzić, jak Twój układ nerwowy doświadczał 7 głównych aspektów życia. W tym tygodniu skup się na pogłębianiu tego aspektu życia. Prowadź dziennik i rozmawiaj z zaufanymi przyjaciółmi i bliskimi na temat tego aspektu Twojego życia. Pozwól na wyrażenie tego, co chce się pojawić - angażowanie Społecznego Układu Nerwowego jest jednym z najbardziej wspierających kroków, które można podjąć w tej przestrzeni. Dodatkowo, jeśli czujesz się do tego powołany, zainteresuj się somatycznym uwolnieniem jako sposobem na wyładowanie uwięzionych emocji z ciała wokół tego aspektu życia.
80% nerwów w ciele człowieka to nerwy 'doprowadzające' - biegnące od ciała do mózgu. Pod wpływem stresu, kiedy układ nerwowy i myślący mózg opowiadają różne historie, układ nerwowy prawie zawsze wygrywa.
NEUROFIT to trener układu nerwowego. Dzięki codziennym kontrolom, pomiarom biometrycznym za pomocą kamery telefonu i dostosowanym ćwiczeniom, usuwa stres u źródła. Dostępny na iOS i Android.
Sprawność układu nerwowego to stopień elastyczności i odporności układu nerwowego. Nazwa sugeruje, że układ nerwowy można trenować i wzmacniać, podobnie jak sprawność fizyczną.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Nawyki cielesne to nawyki związane z ciałem fizycznym, które wspierają równowagę układu nerwowego. Obejmują one Ćwiczenia, Zabawę, Spokój i Rutynę przed snem.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Rozsądek to praktyka unikania tego, co niepotrzebnie obciąża układ nerwowy, aby zapewnić właściwą równowagę. W przypadku NeuroFit obejmuje to unikanie stresu w internecie, alkoholu i substancji, jedzenia na 3 godziny przed snem oraz zmęczenia społecznego.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.