Gratulacje z okazji dotarcia do ostatniego tygodnia 🏆 Idąc naprzód, zachowaj konsekwencję w swoich nawykach i treningach.
•
CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
•
SEP 12, 2023
REGULACJA SYSTEMU NERWOWEGO
Do tego tygodnia, na podstawie własnego doświadczenia, poznasz proces i wyniki regulacji systemu nerwowego. A idąc naprzód, potrzebna będzie tylko konsekwencja i ciągłe rozeznawanie z twojej strony, aby zobaczyć ciągłe ulepszenia i zakotwiczenie w Ventral Vagal, Stillness i Play. Jesteśmy wdzięczni, że dołączyłeś do programu i cieszymy się na to, jak przeniesiesz te przemiany do swojego życia w przyszłości.
KOLEJNE KROKI
Jeśli chciałbyś zrestartować swój 6-tygodniowy program, możesz to zrobić w dowolnym momencie w Ustawieniach. A jeśli uważasz, że ten program był pomocny, bardzo cenimy sobie polecenia innym oraz pozytywne recenzje w App Store lub Play Store. Na koniec - jeśli czujesz powołanie do Fitnessu Systemu Nerwowego i chciałbyś zostać Certyfikowanym Trenerem, możesz przejść do Certyfikacji Trenera NEUROFIT (znajduje się w Ustawieniach aplikacji), aby uzyskać oficjalne certyfikaty.
80% nerwów w ciele człowieka to nerwy 'doprowadzające' - biegnące od ciała do mózgu. Pod wpływem stresu, kiedy układ nerwowy i myślący mózg opowiadają różne historie, układ nerwowy prawie zawsze wygrywa.
NEUROFIT to trener układu nerwowego. Dzięki codziennym kontrolom, pomiarom biometrycznym za pomocą kamery telefonu i dostosowanym ćwiczeniom, usuwa stres u źródła. Dostępny na iOS i Android.
Sprawność układu nerwowego to stopień elastyczności i odporności układu nerwowego. Nazwa sugeruje, że układ nerwowy można trenować i wzmacniać, podobnie jak sprawność fizyczną.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Nawyki cielesne to nawyki związane z ciałem fizycznym, które wspierają równowagę układu nerwowego. Obejmują one Ćwiczenia, Zabawę, Spokój i Rutynę przed snem.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Rozsądek to praktyka unikania tego, co niepotrzebnie obciąża układ nerwowy, aby zapewnić właściwą równowagę. W przypadku NeuroFit obejmuje to unikanie stresu w internecie, alkoholu i substancji, jedzenia na 3 godziny przed snem oraz zmęczenia społecznego.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.