CO-REGULAÇÃO & O SISTEMA NERVOSO SOCIAL

O sistema nervoso social é o sistema de nervos e neurônios que suportam interações sociais e emocionais.

CO-CEO, NEUROFIT
LEITURA DE 1 MINUTOS
OCT 4, 2023
O SISTEMA NERVOSO SOCIAL
O sistema nervoso social é o sistema de nervos e neurônios que nos permite interagir com os outros. É responsável pela nossa capacidade de comunicar e entender as emoções dos outros. O sistema nervoso social também é responsável pela nossa capacidade de regular nossas emoções na presença de outros.
CO-REGULAÇÃO
A co-regulação é o processo pelo qual regulamos nossas emoções em resposta às emoções dos outros. Quando vemos alguém que está feliz, tendemos a nos sentir felizes também. Quando vemos alguém que está com raiva, tendemos a nos sentir com raiva também. Isso ocorre porque o sistema nervoso social nos permite entender e compartilhar as emoções dos outros.
NEURÔNIOS ESPELHO
Os neurônios espelho são um tipo de neurônio que é responsável pela nossa capacidade de entender e compartilhar as emoções dos outros. Neurônios espelho disparam quando vemos alguém realizando uma ação, como pegar um copo de água. Eles também disparam quando ouvimos alguém realizando uma ação, como bater palmas. Neurônios espelho nos permitem entender as emoções dos outros simulando as ações e emoções que vemos nos outros.
Os neurônios espelho são uma parte importante do sistema nervoso social. Eles nos permitem entender e compartilhar as emoções dos outros. Neurônios espelho também nos permitem regular nossas próprias emoções. Quando vemos alguém que está com raiva, tendemos a nos sentir com raiva também. Isso ocorre porque os neurônios espelho nos permitem entender e compartilhar as emoções dos outros.
EQUILIBRANDO O SISTEMA NERVOSO COM A CO-REGULAÇÃO
A co-regulação é importante ao reequilibrar o sistema nervoso porque o Sistema Nervoso Social é principalmente ativado dessa maneira quando estamos na presença de outros. Muitas modalidades de cura muitas vezes falham ao não abordar isso, e a terapia em grupo é frequentemente notavelmente mais eficaz pelo mesmo motivo. Somos seres fundamentalmente sociais, e o sistema nervoso é projetado para ser regulado pela presença de outros tanto quanto por nós mesmos.
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