PROBLEMAS E DESREGULAÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

O sistema imunológico é a defesa natural do corpo contra infecções e doenças. É um sistema complexo composto por muitas células e proteínas diferentes que trabalham juntas para proteger o corpo de invasores externos.

O sistema nervoso desempenha um papel muito importante em conjunto com o sistema imunológico. Ele é responsável por enviar sinais ao sistema imunológico para dizer quando ativá-lo e desativá-lo. Quando o sistema nervoso não está funcionando corretamente, pode causar a desregulação do sistema imunológico. Isso pode levar a infecções frequentes e outros problemas de saúde.

Existem muitos fatores diferentes que podem contribuir para um sistema nervoso desregulado. O estresse é um dos gatilhos mais comuns. Quando estamos estressados, nossos corpos liberam um hormônio chamado cortisol. O cortisol pode suprimir o sistema imunológico e nos tornar mais suscetíveis a infecções. Outros fatores que podem contribuir para um sistema nervoso desregulado incluem uma dieta pobre, falta de sono e exposição a toxinas.

Felizmente, existem muitas coisas que você pode fazer para ajudar a regular o sistema nervoso e melhorar sua saúde geral. Uma das melhores coisas que você pode fazer é reduzir o estresse em sua vida e adotar hábitos saudáveis, como exercícios, momentos de tranquilidade, uma dieta saudável e sono adequado. Quando o sistema nervoso está regulado, o sistema imunológico se torna mais ativo e mais capaz. Isso pode levar a menos infecções, menos inflamação e um aumento na sensação de bem-estar.