NEUROCEPÇÃO: CONSCIÊNCIA AMBIENTAL

Neurocepção é a função automática do sistema nervoso para detectar e responder às mudanças no ambiente. É um processo subconsciente que ocorre fora da nossa consciência.

O sistema nervoso está constantemente monitorando o ambiente em busca de mudanças que possam ser potencialmente prejudiciais. Esse processo é conhecido como detecção de ameaças. Quando o sistema nervoso detecta uma ameaça potencial, ele desencadeia uma série de respostas que nos ajudam a evitar ou escapar da ameaça.

O primeiro passo na detecção de ameaças é conhecido como entrada sensorial. É quando os sentidos do corpo (visão, audição, olfato, tato e paladar) coletam informações sobre o ambiente. Essas informações são então enviadas ao cérebro, onde são processadas.

Se o cérebro determinar que há uma ameaça potencial, ele ativará a resposta de luta ou fuga. Este é um mecanismo de sobrevivência que prepara o corpo para lutar contra a ameaça ou fugir dela.

A resposta de luta ou fuga é controlada pela amígdala. Esta é uma pequena estrutura em forma de amêndoa localizada no cérebro. A amígdala é responsável por processar emoções fortes, como medo e ansiedade.

Quando a amígdala é ativada, ela desencadeia uma série de mudanças no corpo. Essas mudanças incluem um aumento na frequência cardíaca, pressão arterial e respiração. O corpo também libera hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol. Esses hormônios preparam o corpo para a ação.

A resposta de luta ou fuga é um mecanismo de sobrevivência que evoluiu ao longo do tempo. Ela é projetada para nos ajudar a evitar ou escapar de situações perigosas. No entanto, também pode ser desencadeada em resposta a situações não ameaçadoras, como quando somos surpreendidos por um barulho alto.

Em alguns casos, a resposta de luta ou fuga pode levar à ansiedade e pânico. Isso pode acontecer quando o corpo percebe uma ameaça que na verdade não está presente. Também pode ocorrer quando a resposta é desproporcional à ameaça real.

Ansiedade e pânico não são prejudiciais por si só. No entanto, podem ser disruptivos para nossas vidas. É por isso que a regulação do sistema nervoso é tão importante: ela ajuda a garantir que a resposta de luta ou fuga seja ativada apenas quando houver uma ameaça real.