Elanul este un concept competitiv bine cunoscut - și are o bază în sistemul nervos.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
SEP 12, 2023
ELAN & SISTEMUL NERVOS
Elanul este un concept competitiv bine cunoscut - și se pare că are o bază în sistemul nervos. În acest articol, vom discuta elanul în contextul competițiilor sportive.
ELANUL VINE DIN STAREA DE JOC
Performanța de vârf vine prin starea de Joc. Starea de Joc este o stare mentală în care individul este complet concentrat, în zona, și capabil să-și exploateze întregul potențial. Când echipele au elan în competițiile sportive, acestea sunt colectiv conectate la starea de Joc, construind pe baza energiei fiecăruia, și sunt complet cufundate în activitate, fără a se gândi la altceva.
PIERDEREA ELANULUI & DORSAL VAGAL
Pe de altă parte, când elanul este împotriva unei echipe în timpul unei competiții, sistemele lor nervoase se îndreaptă ușor spre starea de închidere Dorsal Vagal. În Dorsal Vagal, un individ nu este în moment și nu este capabil să-și exploateze întregul potențial. Pentru echipe, starea de închidere Dorsal Vagal este caracterizată printr-un sentiment colectiv de apatie, oboseală sau disociere de la activitate.
ANTRENAREA SISTEMULUI NERVOS PENTRU A RĂSPUNDE LA SCHIMBĂRILE DE ELAN
Prin antrenarea sistemului nervos pentru a se familiariza cu stările de Joc și Liniște, echipele pot construi atât rezistența la starea de închidere Dorsal Vagal, cât și pot crește accesul la starea de performanță de vârf a Jocului - făcându-le mai reziliente, precum și mai capabile să cultive elanul.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Fitnessul Sistemului Nervos reprezintă gradul de flexibilitate și reziliență al sistemului nervos al unei persoane. Numele sugerează că sistemul nervos poate fi antrenat și întărit, la fel ca și condiția fizică.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
În starea de Play, răspunsurile Simpatice și Ventrale Vagale sunt în echilibru. Suntem vigilenți și concentrați, dar suntem și relaxați și în control. Această stare este benefică pentru bunăstarea generală deoarece ne permite să ne folosim creativitatea, să rezolvăm problemele mai eficient și să construim legături sociale puternice. De asemenea, construiește rezistența la răspunsul de stres Simpatic, asigurându-ne că experimentăm activarea doar în răspuns la amenințări reale.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Starea vagală dorsală este caracterizată printr-o închidere completă a sistemelor corpului și apariția unor emoții dense precum disperarea și apatia. Această stare este declanșată de intestin, cunoscut și sub numele de Sistemul Nervos Enteric (SNE), prin stresori externi care sunt percepuți ca fiind periculoși și copleșitori.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.