Protocolul NEUROFIT este conceput pentru a ajuta membrii să reducă rapid stresul și să se simtă + să-și dea randamentul maxim.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
SEP 12, 2023
CE ESTE FITNESSUL SISTEMULUI NERVOS?
Bine ați venit la Ziua 1 pe NEUROFIT: antrenorul dvs. personal pentru sistemul nervos.
La fel cum mușchii noștri pot fi antrenați pentru a ridica greutăți mai mari, un sistem nervos în formă este mai rezistent la stres. De ce este important?
Stresul neprocesat se acumulează în corp și dezechilibrează sistemul nervos. Apoi urmează alte simptome nedorite, cum ar fi dezechilibrul emoțional, anxietatea, gândurile repetitive, dificultățile de a vă deconecta și, uneori, chiar probleme digestive și dureri cronice.
Este foarte obișnuit ca oamenii să creadă că ceva este în neregulă cu ei, când de fapt, sistemul lor nervos este pur și simplu dereglat.
CORPUL PESTE CREIER
De ce este atât de greu să “gândim” stresul? Și ce face munca sistemului nervos atât de puternică?
80% din sistemul nervos este “aferent” - transmite semnale de la corp către creier. Ceea ce înseamnă că atunci când creierul gânditor și corpul spun povești diferite despre stres, corpul câștigă.
Prin urmare, cel mai bun mod de a rezolva stresul este prin aceleași moduri în care este stocat - sistemul nervos și corpul.
Reglând sistemul nostru nervos, ajutăm corpul să elimine stresul neprocesat și să creeze noi căi neuronale care semnalizează o bună sănătate, siguranță și fericire.
ÎNCEPEȚI CU ÎNCARNARE
Protocolul NEUROFIT începe prin concentrarea pe încarnare din acest motiv exact, concentrându-se pe trei practici principale: Exerciții fizice, Joc Social și Liniște. Fiecare trimite semnale pozitive unei părți diferite a sistemului nervos, comunicând siguranță și echilibru.
Când este asociat cu rutina zilnică și urmărirea obiceiurilor NEUROFIT, această abordare este foarte eficientă. 94% dintre membrii activi raportează un stres semnificativ mai mic la sfârșitul Săptămânii 1.
Mâine, după 2 zile de verificări, veți descoperi tipul dvs. de energie a sistemului nervos, care vă va ajuta să vă concentrați pe ceea ce susține cel mai bine sistemul dvs. nervos.
Următorii pași pentru astăzi? Completați prima dvs. verificare, măsurarea HRV și exercițiul BALANCE pentru a stabili baza sistemului dvs. nervos.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Fitnessul Sistemului Nervos reprezintă gradul de flexibilitate și reziliență al sistemului nervos al unei persoane. Numele sugerează că sistemul nervos poate fi antrenat și întărit, la fel ca și condiția fizică.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Obiceiurile de Încarnare sunt obiceiuri conduse de corpul fizic care susțin echilibrul sistemului nervos. Acestea includ Exerciții, Joacă, Liniște și Rutina de culcare.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Sistemul nervos este format din creier, măduva spinării și nervi. Sistemul nervos controlează multe dintre activitățile involuntare ale corpului, inclusiv mișcarea, respirația, ritmul cardiac, tensiunea arterială, răspunsul la stres și digestia.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.