INTRODUCERE NEUROFIT: REGLAREA SISTEMULUI NERVOS

Protocolul NEUROFIT este conceput pentru a ajuta membrii să reducă rapid stresul și să se simtă + să-și dea randamentul maxim.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
CE ESTE FITNESSUL SISTEMULUI NERVOS?
Bine ați venit la Ziua 1 pe NEUROFIT: antrenorul dvs. personal pentru sistemul nervos.
La fel cum mușchii noștri pot fi antrenați pentru a ridica greutăți mai mari, un sistem nervos în formă este mai rezistent la stres. De ce este important?
Stresul neprocesat se acumulează în corp și dezechilibrează sistemul nervos. Apoi urmează alte simptome nedorite, cum ar fi dezechilibrul emoțional, anxietatea, gândurile repetitive, dificultățile de a vă deconecta și, uneori, chiar probleme digestive și dureri cronice.
Este foarte obișnuit ca oamenii să creadă că ceva este în neregulă cu ei, când de fapt, sistemul lor nervos este pur și simplu dereglat.
CORPUL PESTE CREIER
De ce este atât de greu să “gândim” stresul? Și ce face munca sistemului nervos atât de puternică?
80% din sistemul nervos este “aferent” - transmite semnale de la corp către creier. Ceea ce înseamnă că atunci când creierul gânditor și corpul spun povești diferite despre stres, corpul câștigă.
Prin urmare, cel mai bun mod de a rezolva stresul este prin aceleași moduri în care este stocat - sistemul nervos și corpul.
Reglând sistemul nostru nervos, ajutăm corpul să elimine stresul neprocesat și să creeze noi căi neuronale care semnalizează o bună sănătate, siguranță și fericire.
ÎNCEPEȚI CU ÎNCARNARE
Protocolul NEUROFIT începe prin concentrarea pe încarnare din acest motiv exact, concentrându-se pe trei practici principale: Exerciții fizice, Joc Social și Liniște. Fiecare trimite semnale pozitive unei părți diferite a sistemului nervos, comunicând siguranță și echilibru.
Când este asociat cu rutina zilnică și urmărirea obiceiurilor NEUROFIT, această abordare este foarte eficientă. 94% dintre membrii activi raportează un stres semnificativ mai mic la sfârșitul Săptămânii 1.
Mâine, după 2 zile de verificări, veți descoperi tipul dvs. de energie a sistemului nervos, care vă va ajuta să vă concentrați pe ceea ce susține cel mai bine sistemul dvs. nervos.
Următorii pași pentru astăzi? Completați prima dvs. verificare, măsurarea HRV și exercițiul BALANCE pentru a stabili baza sistemului dvs. nervos.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL