TIPURI DE ENERGIE ALE SISTEMULUI NERVOS

Odată ce știi Tipul tău de Energie, vei ști care practici și obiceiuri susțin cel mai bine sistemul tău nervos.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
CE SUNT TIPURILE DE ENERGIE ALE SISTEMULUI NERVOS?
Sistemul nervos al fiecărei persoane este unic, iar pe NEUROFIT, acest lucru se manifestă într-un mod vizibil în timpul verificărilor. Energie Nervosă se referă la locul în care te verifici cel mai des pe Inelul NEUROFIT - Energie Înaltă, Închisă sau Echilibrată.
ENERGIE ÎNCHISĂ
Membrii cu energie închisă se verifică mai des în stările de Liniște și Vagal Dorsal.
Pentru a echilibra acest lucru, este important să te implici în joacă socială zilnică și exerciții fizice. Aceste practici vor îmbunătăți, de asemenea, creativitatea și concentrarea.
Aceste practici pot părea inconfortabile la început, așa că respectă când sistemul tău nervos se simte obosit și are nevoie de o pauză.
ENERGIE ÎNALTĂ
Membrii cu energie înaltă tind să raporteze mai multă energie de Joacă și Simpatică în verificările lor.
Pentru membrii cu Energie Înaltă, este esențial să mențină o practică zilnică de liniște. Liniștea învață sistemul nervos cum să se oprească, ceea ce îmbunătățește calitatea somnului, precum și recuperarea generală.
Dacă se întâmpină vreo rezistență la liniște, recomandăm arderea energiei în exces prin exerciții sau mișcare înainte de a face acest lucru, precum și începerea cu practici mai scurte și construirea lor în timp.
ENERGIE ECHILIBRATĂ
Membrii echilibrați raportează un echilibru general între stările de energie înaltă și scăzută. În acest caz, o practică zilnică simplă de încarnare este utilă pentru a dezvolta mai mult conexiunea minte-corp și pentru a crește reziliența.
DESCOPERĂ-ȚI TIPUL DE ENERGIE
După a doua ta verificare, tipul tău de energie a sistemului nervos va fi deblocat (vezi secțiunea ta de Concluzii Cheie în Insight-uri).
Mâine, vom explora cum 3 minute de antrenament BALANCE în fiecare dimineață pot îmbunătăți restul întregii tale zile.
Următorii pași pentru astăzi? Completează practica recomandată pentru Tipul tău de Energie și urmărește cum se desfășoară restul zilei tale.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL