ANTRENAMENTUL BALANCE: CREAREA CONDIȚIEI FIZICE A SISTEMULUI NERVOS

Antrenamentul zilnic BALANCE reduce stresul, promovează bunăstarea și îmbunătățește direcția zilei tale.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
MIȘCĂ CORPUL, ECHILIBREAZĂ MINTEA
Antrenamentul BALANCE rezolvă stresul și echilibrează mintea prin implicarea simțurilor noastre prin sistemul nervos aferent.
Finalizarea unui exercițiu BALANCE de 3 minute în fiecare dimineață poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și a echilibrului emoțional, reducerea stresului, îmbunătățirea capacității de a te relaxa și a adormi (vezi exercițiile de liniște) și îmbunătățirea concentrării și creativității (vezi exercițiile de joacă).
La început, sesiunile BALANCE pot necesita un aport și timp suplimentar în timp ce sistemul tău nervos se adaptează și creează noi căi neuronale. Dar, în medie, 96% din sesiuni alungă negativitatea în decurs de 5 minute. Acest lucru demonstrează puterea de a accesa sistemul nervos aferent pentru a ne schimba starea de spirit și starea generală.
Următorii pași? Completează o sesiune de antrenament BALANCE și observă cum restul zilei tale se desfășoară ca rezultat.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL