PROGRAM PE 6 SĂPTĂMÂNI

Protocolul NEUROFIT reduce rapid stresul și dezechilibrele fizice prin reglarea sistemului nervos.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
FITNESS PENTRU SISTEMUL NERVOS
Bazat pe neuroștiințele aplicate, protocolul Fitness pentru sistemul nervos™ este conceput pentru a funcționa rapid.
În medie, membrii activi raportează cu 54% mai puțin stres după doar 1 săptămână.
SĂPTĂMÂNA 1: ÎNCARNARE ȘI SISTEMUL NERVOS AFERENT
Săptămâna 1 se concentrează pe Încarnare: cea mai eficientă abordare inițială pentru reducerea stresului și echilibrarea sistemului nervos.
Acest lucru se datorează faptului că încarnarea implică sistemul nervos aferent: 80% din sistemul nervos care transmite semnale de la corp către creier.
Săptămâna 1 introduce, de asemenea, verificările zilnice și măsurarea HRV pentru a crește conștientizarea sistemului nervos. Formal numită "Interocepție", dezvoltarea acestei conștientizări susține un echilibru mai mare.
SĂPTĂMÂNILE 2-3: CONȘTIENTIZARE ȘI DISCERNĂMÂNT
În săptămânile 2 și 3, cu această bază în loc, accentul se mută pe conștientizarea și discernământul a ceea ce hrănește și afectează cel mai mult sistemul tău nervos.
Sistemul nervos al fiecăruia este diferit: NEUROFIT este conceput pentru a te ajuta să identifici ce funcționează cel mai bine pentru tine.
SĂPTĂMÂNILE 4-6: ELAN ȘI ANCORARE
Cu consecvență, membrii experimentează un echilibru considerabil mai mare al sistemului nervos până în săptămâna 4. Ultimele 3 săptămâni sunt dedicate construirii pe acest elan.
Până în acest moment, sistemul nervos va experimenta o nouă și îmbunătățită linie de bază - iar acest timp este concentrat pe ancorarea în ea ca pe noul normal.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL