NEUROFIT SĂPTĂMÂNA 3: PRECIZIE

Sistemul nervos al fiecăruia este diferit - Săptămâna 3 te ajută să identifici ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUTE DE CITIT

•

NOV 28, 2024

• Toate Sistemele Nervose Sunt Unice

• Obiceiul Tău Cheie

• Aspectul Cheie al Vieții Tale

Toate Sistemele Nervose Sunt Unice

Nu există o soluție universală când vine vorba de sistemul nervos. Cu toții avem unul, dar fiecare moștenește gene foarte diferite, cu sisteme de credințe diferite de la strămoșii lor, factori de stres din mediu și situații unice în viață. Ca rezultat, Săptămâna 3 este despre a explora ce este cel mai impactant pentru propriul tău sistem nervos.

Obiceiul Tău Cheie

NEUROFIT te ajută să urmărești cele 12 obiceiuri cele mai influente asupra sistemului nervos - și având la dispoziție 2 săptămâni de date de check-in și HRV, acum te poate ajuta să identifici care obicei este cel mai important pentru sistemul tău nervos. Mai presus de toate, prioritizează consistența cu obiceiul tău principal în această săptămână - deoarece va maximiza rezultatele tale în timpul Săptămânii 3.

Aspectul Cheie al Vieții Tale

Până în acest punct, NEUROFIT te-a ajutat, de asemenea, să urmărești cum sistemul tău nervos a experimentat 7 aspecte majore ale vieții. În această săptămână, concentrează-te pe a explora mai profund acest aspect al vieții. Ține un jurnal și discută cu prieteni de încredere și persoane dragi despre acest aspect al vieții tale. Permite orice dorește să iasă la suprafață să fie exprimat - angajarea Sistemului Nervos Social este unul dintre cei mai susținători pași care pot fi făcuți în acest spațiu. În plus, dacă simți chemarea, explorează eliberarea somatică ca mijloc de a descărca emoțiile captive din corp legate de acest aspect al vieții.

Mai multe de la NEUROFIT

Echilibrează-ți sistemul nervos în trei minute sau mai puțin -Prevention Magazine

Aplicația NEUROFIT este o inovație revoluționară în recuperare, conform revistei SHAPE.

NEUROFIT mi-a redus stresul în moduri în care meditația nu a reușit niciodată -Well and Good

Am găsit în sfârșit ceva care să-mi calmeze sistemul nervos stresat -Body and Soul

Rating 4.7 • Peste 60.000 de utilizatori

Distribuie acest articol:

Despre Autor

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew este co-fondator al NEUROFIT și absolvent al Caltech, cu 10 ani de experiență în tehnologie și produse la NASA, Snapchat, Headspace, Yale și propriile sale produse de wellness folosite de milioane de oameni din întreaga lume.

După ce a înfruntat două decenii de stres cronic, burnout și C-PTSD, a lansat NEUROFIT pentru a oferi o soluție eficientă, bazată pe date și accesibilă pentru aceste provocări.

Astăzi, aplicația NEUROFIT este folosită de peste 2.000 de medici, terapeuți și antrenori de sănătate de top, ajungând la peste 60.000 de utilizatori în peste 80 de țări.

Echilibrează-ți sistemul nervos, reduce stresul și simte-te cel mai bine cu NEUROFIT.

Reduce stresul rapid și simte-te cel mai bine:

DESCARCĂ APLICAȚIA

Fii plătit pentru a distribui aplicația:

Devino Antrenor pentru Sistemul Nervos:

CERTIFICARE PENTRU ANTRENORI

Rezolvă burnout-ul în organizația ta:

NEUROFIT PENTRU ECHIPE

Mai multe de la NEUROFIT

Legal

80% din nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.

NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin check-in-uri zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.

DESCARCĂ APLICAȚIA

Fitness-ul sistemului nervos este capacitatea sistemului nervos de a se adapta și de a răspunde eficient la factori de stres. Cineva care practică tehnici regulate de relaxare poate avea un fitness ridicat al sistemului nervos.

Află despre sistemul nervos și eliberează stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.

DESCARCĂ APLICAȚIA

Încarnarea este conștientizarea și integrarea senzațiilor și experiențelor corporale. Un dansator care se mișcă fluid și grațios este adesea profund în armonie cu senzațiile corpului său.

Află despre sistemul nervos și eliberează stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.

DESCARCĂ APLICAȚIA

Discernământul este abilitatea de a judeca bine și de a lua decizii chibzuite. Un manager care poate prioritiza eficient sarcinile demonstrează un bun discernământ.

Află despre sistemul nervos și eliberează stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.

DESCARCĂ APLICAȚIA