Sistemul nervos al fiecăruia este diferit - Săptămâna 3 te ajută să identifici ce funcționează cel mai bine pentru tine.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
SEP 12, 2023
TOATE SISTEMELE NERVOASE SUNT UNICE
Nu există o soluție standard când vine vorba de sistemul nervos. Toți avem unul, dar fiecare moștenește genetica foarte diferită cu sisteme de credințe diferite de la strămoșii lor, stresori de mediu și situații unice în viață. Ca rezultat, Săptămâna 3 este despre aprofundarea a ceea ce este cel mai impactant pentru propriul tău sistem nervos.
OBICEIUL TĂU CHEIE
NEUROFIT te ajută să urmărești cele 12 obiceiuri cele mai influente asupra sistemului nervos - și având date de verificare și HRV de 2 săptămâni, acum te poate ajuta să identifici care obicei este cel mai important pentru sistemul tău nervos. Mai presus de toate, prioritizează consistența cu obiceiul tău de top în această săptămână - deoarece va maximiza rezultatele tale în Săptămâna 3.
ASPECTUL TĂU CHEIE DE VIAȚĂ
Până în acest moment, NEUROFIT te-a ajutat, de asemenea, să urmărești cum sistemul tău nervos a experimentat 7 aspecte majore de viață. În această săptămână, concentrează-te pe aprofundarea acestui aspect de viață. Scrie în jurnal și vorbește cu prietenii de încredere și cu cei dragi despre acest aspect al vieții tale. Permite oricărui sentiment care vrea să iasă la suprafață să fie exprimat - implicarea Sistemului Nervos Social este unul dintre cele mai susținătoare pași care pot fi făcuți în acest spațiu. În plus, dacă te simți chemat, cercetează eliberarea somatică ca mijloc de descărcare a emoțiilor blocate din corp în jurul acestui aspect de viață.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Fitnessul Sistemului Nervos reprezintă gradul de flexibilitate și reziliență al sistemului nervos al unei persoane. Numele sugerează că sistemul nervos poate fi antrenat și întărit, la fel ca și condiția fizică.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Obiceiurile de Încarnare sunt obiceiuri conduse de corpul fizic care susțin echilibrul sistemului nervos. Acestea includ Exerciții, Joacă, Liniște și Rutina de culcare.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Discernământul este practica de a evita ceea ce adaugă o tensiune inutilă asupra sistemului nervos pentru a asigura un echilibru adecvat. Cu NeuroFit, acest lucru include evitarea stresului online, a alcoolului și a substanțelor, a mâncatului în termen de 3 ore înainte de culcare și a oboselii sociale.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.