NEUROFIT SĂPTĂMÂNA 3: PRECIZIE

Sistemul nervos al fiecăruia este diferit - Săptămâna 3 te ajută să identifici ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
NOV 28, 2024

Toate Sistemele Nervose Sunt Unice

Nu există o soluție universală când vine vorba de sistemul nervos. Cu toții avem unul, dar fiecare moștenește gene foarte diferite, cu sisteme de credințe diferite de la strămoșii lor, factori de stres din mediu și situații unice în viață. Ca rezultat, Săptămâna 3 este despre a explora ce este cel mai impactant pentru propriul tău sistem nervos.

Obiceiul Tău Cheie

NEUROFIT te ajută să urmărești cele 12 obiceiuri cele mai influente asupra sistemului nervos - și având la dispoziție 2 săptămâni de date de check-in și HRV, acum te poate ajuta să identifici care obicei este cel mai important pentru sistemul tău nervos. Mai presus de toate, prioritizează consistența cu obiceiul tău principal în această săptămână - deoarece va maximiza rezultatele tale în timpul Săptămânii 3.

Aspectul Cheie al Vieții Tale

Până în acest punct, NEUROFIT te-a ajutat, de asemenea, să urmărești cum sistemul tău nervos a experimentat 7 aspecte majore ale vieții. În această săptămână, concentrează-te pe a explora mai profund acest aspect al vieții. Ține un jurnal și discută cu prieteni de încredere și persoane dragi despre acest aspect al vieții tale. Permite orice dorește să iasă la suprafață să fie exprimat - angajarea Sistemului Nervos Social este unul dintre cei mai susținători pași care pot fi făcuți în acest spațiu. În plus, dacă simți chemarea, explorează eliberarea somatică ca mijloc de a descărca emoțiile captive din corp legate de acest aspect al vieții.

Mai multe de la NEUROFIT
Echilibrează-ți sistemul nervos în trei minute sau mai puțin -Prevention Magazine
Aplicația NEUROFIT este o inovație revoluționară în recuperare, conform revistei SHAPE.
NEUROFIT mi-a redus stresul în moduri în care meditația nu a reușit niciodată -Well and Good
Am găsit în sfârșit ceva care să-mi calmeze sistemul nervos stresat -Body and Soul
Rating 4.7 Rating 4.7 Peste 60.000 de utilizatori
Distribuie acest articol:
Despre Autor
Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew este co-fondator al NEUROFIT și absolvent al Caltech, cu 10 ani de experiență în tehnologie și produse la NASA, Snapchat, Headspace, Yale și propriile sale produse de wellness folosite de milioane de oameni din întreaga lume.
După ce a înfruntat două decenii de stres cronic, burnout și C-PTSD, a lansat NEUROFIT pentru a oferi o soluție eficientă, bazată pe date și accesibilă pentru aceste provocări.
Astăzi, aplicația NEUROFIT este folosită de peste 2.000 de medici, terapeuți și antrenori de sănătate de top, ajungând la peste 60.000 de utilizatori în peste 80 de țări.
Echilibrează-ți sistemul nervos, reduce stresul și simte-te cel mai bine cu NEUROFIT.
Reduce stresul rapid și simte-te cel mai bine:
DESCARCĂ APLICAȚIA
Fii plătit pentru a distribui aplicația:
Devino Antrenor pentru Sistemul Nervos:
CERTIFICARE PENTRU ANTRENORI
Rezolvă burnout-ul în organizația ta:
NEUROFIT PENTRU ECHIPE Audit IG la NEUROFIT: Soluționarea stresului din social media Termeni de Serviciu Politica de Confidențialitate