СО-РЕГУЛЯЦИЯ И СОЦИАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Социальная нервная система — это система нервов и нейронов, которая позволяет нам взаимодействовать с другими. Она отвечает за нашу способность общаться и понимать эмоции других людей. Социальная нервная система также отвечает за нашу способность регулировать свои эмоции в присутствии других.

Со-регуляция — это процесс, при котором мы регулируем свои эмоции в ответ на эмоции других людей. Когда мы видим кого-то счастливого, мы сами склонны чувствовать себя счастливыми. Когда мы видим кого-то злого, мы сами склонны чувствовать себя злыми. Это происходит потому, что социальная нервная система позволяет нам понимать и разделять эмоции других.

Зеркальные нейроны — это тип нейронов, отвечающих за нашу способность понимать и разделять эмоции других людей. Зеркальные нейроны активируются, когда мы видим, как кто-то выполняет действие, например, тянется за стаканом воды. Они также активируются, когда мы слышим, как кто-то выполняет действие, например, хлопает в ладоши. Зеркальные нейроны позволяют нам понимать эмоции других, симулируя действия и эмоции, которые мы видим у других.

Зеркальные нейроны являются важной частью социальной нервной системы. Они позволяют нам понимать и разделять эмоции других. Зеркальные нейроны также позволяют нам регулировать свои собственные эмоции. Когда мы видим кого-то злого, мы сами склонны чувствовать себя злыми. Это происходит потому, что зеркальные нейроны позволяют нам понимать и разделять эмоции других.

Со-регуляция важна при восстановлении баланса нервной системы, потому что Социальная Нервная Система в основном активируется таким образом, когда мы находимся в присутствии других людей. Многие методы исцеления часто оказываются недостаточно эффективными, не учитывая этого, и групповая терапия часто оказывается заметно более эффективной по той же причине. Мы по своей природе социальные существа, и нервная система предназначена для регулирования как в присутствии других, так и самостоятельно.