ВВЕДЕНИЕ В NEUROFIT: РЕГУЛИРОВАНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Протокол NEUROFIT разработан для того, чтобы помочь участникам быстро снизить уровень стресса и чувствовать себя лучше, достигая максимальных результатов.

CO-CEO, NEUROFIT
ЧТЕНИЕ ЗАНИМАЕТ 1 МИНУТ
OCT 4, 2023
ЧТО ТАКОЕ ФИТНЕС ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ?
Добро пожаловать в первый день на NEUROFIT: ваш личный тренер по нервной системе.
Так же как мы можем тренировать наши мышцы для поднятия более тяжелых весов, тренированная нервная система более устойчива к стрессу. Почему это важно?
Необработанный стресс накапливается в теле и нарушает баланс нервной системы. Затем следуют другие нежелательные симптомы, такие как эмоциональный дисбаланс, тревога, зацикленность мыслей, трудности с отключением, а иногда даже проблемы с пищеварением и хроническая боль.
Очень часто люди думают, что с ними что-то не так, когда на самом деле их нервная система просто дисрегулирована.
ТЕЛО ПРЕВЫШЕ МОЗГА
Почему так трудно «переосмыслить» стресс? И что делает работу с нервной системой такой мощной?
80% нервной системы - это «афферентная» - передающая сигналы от тела к мозгу. Это означает, что когда мыслящий мозг и тело рассказывают разные истории о стрессе, тело побеждает.
Поэтому лучший способ разрешить стресс - это через те же пути, через которые он сохраняется - нервная система и тело.
Регулируя нашу нервную систему, мы помогаем нашему телу избавиться от необработанного стресса и создаем новые нейронные пути, которые сигнализируют о хорошем здоровье, безопасности и счастье.
НАЧНИТЕ С ОЩУЩЕНИЯ ТЕЛА
Протокол NEUROFIT начинается с фокусировки на ощущении тела именно по этой причине, сосредоточиваясь на трех основных практиках: Физические упражнения, Социальная игра и Спокойствие. Каждый из них посылает положительные сигналы различным частям нервной системы, сообщая о безопасности и балансе.
В сочетании с ежедневной рутиной и отслеживанием привычек NEUROFIT, этот подход очень эффективен. 94% активных участников сообщают о заметном снижении уровня стресса к концу первой недели.
Завтра, после двух дней проверок, вы узнаете свой энергетический тип нервной системы, который поможет вам сосредоточиться на том, что лучше всего поддерживает вашу нервную систему.
Ваши следующие шаги на сегодня? Завершите свою первую проверку, измерение HRV и упражнение BALANCE, чтобы установить базовый уровень вашей нервной системы.
ГОТОВЫ ОВЛАДЕТЬ СВОЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ?
СКАЧАТЬ NEUROFIT
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ