НЕЙРОЦЕПЦИЯ: ОСОЗНАНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Нейроцепция - это автоматическая функция нервной системы, которая обнаруживает и реагирует на изменения в окружающей среде. Это подсознательный процесс, происходящий вне нашего сознательного восприятия.

Нервная система постоянно отслеживает изменения в окружающей среде, которые могут быть потенциально опасными. Этот процесс известен как обнаружение угроз. Когда нервная система обнаруживает потенциальную угрозу, она запускает серию реакций, которые помогают нам избежать или сбежать от угрозы.

Первый шаг в обнаружении угроз известен как сенсорный ввод. Это когда органы чувств (зрение, слух, обоняние, осязание и вкус) собирают информацию об окружающей среде. Эта информация затем отправляется в мозг, где она обрабатывается.

Если мозг определяет, что существует потенциальная угроза, он активирует реакцию борьбы или бегства. Это механизм выживания, который готовит тело к борьбе с угрозой или бегству от нее.

Реакция борьбы или бегства контролируется амигдалой. Это небольшая структура в форме миндаля, расположенная в мозге. Амигдала отвечает за обработку сильных эмоций, таких как страх и тревога.

Когда амигдала активируется, она запускает серию изменений в организме. Эти изменения включают увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и дыхания. Тело также выделяет стрессовые гормоны, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны подготавливают тело к действию.

Реакция борьбы или бегства - это механизм выживания, который эволюционировал с течением времени. Он предназначен для того, чтобы помочь нам избежать или сбежать из опасных ситуаций. Однако он также может быть активирован в ответ на неугрожающие ситуации, например, когда нас пугает громкий звук.

В некоторых случаях реакция борьбы или бегства может привести к тревоге и панике. Это может произойти, когда тело воспринимает угрозу, которой на самом деле нет. Это также может произойти, когда реакция непропорциональна реальной угрозе.

Тревога и паника сами по себе не вредны. Однако они могут нарушать нашу жизнь. Вот почему регулирование нервной системы так важно: оно помогает гарантировать, что реакция борьбы или бегства активируется только при наличии реальной угрозы.