КАК ЛЮБОВЬ И ПАРТНЕРСТВО ВЛИЯЮТ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Партнерство может оказывать множество положительных эффектов на нервную систему, в зависимости от отношений.

Положительные эффекты включают повышение уровня окситоцина, который способствует укреплению связей и доверию, а также повышение уровня дофамина, что приводит к чувству счастья и удовольствия. Окситоцин также помогает снизить стресс и тревожность, улучшает память и обучение, а также балансирует автономную нервную систему.

Негативные эффекты партнерства на нервную систему включают повышение уровня гормона стресса кортизола, что может привести к чувству тревоги и стресса. Кортизол также может ухудшать память и обучение, а также мешать производству новых нейронов в гиппокампе, части мозга, ответственной за память.

Учитывая, что отношения — это очень субъективный опыт, единственные люди, которые имеют полный контекст, — это те, кто находится в партнерстве. Один простой вопрос, который вы можете задать себе: чувствуете ли вы себя чаще наполненным или истощенным после времени, проведенного с вашим нынешним партнером?

В целом, если вы чувствуете себя более наполненным, вероятно, ваши отношения оказывают положительное влияние на вашу нервную систему. Если наоборот, то, вероятно, ваши отношения являются источником дисрегуляции. В этом случае разумно рассмотреть возможность внесения изменений, начиная от выражения невыраженных эмоций и установления границ до полного разрыва отношений.