ALKOHOL, LÁTKY A NERVOVÝ SYSTÉM

Pre podporu vyváženého nervového systému je dôležité obmedziť alkohol a látky - tu je dôvod.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
OCT 4, 2023
AKO ALKOHOL A LÁTKY OVPLYVŇUJÚ NERVOVÝ SYSTÉM
Chronické užívanie alkoholu a iných látok môže spôsobiť poškodenie nervového systému. Toto poškodenie môže byť fyzické aj chemické. Fyzické poškodenie môže nastať na bunkách nervového systému, ako aj na spojeniach medzi týmito bunkami. Chemické poškodenie môže nastať, keď látky menia rovnováhu neurotransmiterov v mozgu - chemikálií, ktoré prenášajú správy medzi nervovými bunkami.
KRÁTKODOBÉ ÚČINKY
Na krátku dobu sa to často prejavuje ako znížená HRV, znížené skóre rovnováhy a zvýšené reakcie na vypnutie + únava. To je preto, že alkohol je depresívum. Taktiež narušuje schopnosť tela správne sa opraviť počas spánku, čo vedie k nervovému systému, ktorý potom musí pracovať ťažšie na svojej oprave.
DLHODOBÉ ÚČINKY
Ak sa konzumuje chronicky, alkohol zvyšuje allostické zaťaženie - celkové stresové úrovne na nervovom systéme. To môže viesť k všetkým druhom problémov druhého rádu, keď sa nervový systém stáva chronicky dysregulovaný.
Pri snaze znížiť celkové úrovne stresu a nájsť rovnováhu v každodennom živote, preto je kľúčové obmedziť užívanie alkoholu a látok.
PRIPRAVENÝ OVLÁDNUŤ SVOJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STIAHNUŤ NEUROFIT
ZDIEĽAŤ TENTO ČLÁNOK