SPOLUREGULÁCIA & SOCIÁLNY NERVOVÝ SYSTÉM

Sociálny nervový systém je sústava nervov a neurónov, ktoré podporujú sociálne a emocionálne interakcie.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
OCT 4, 2023
SOCIÁLNY NERVOVÝ SYSTÉM
Sociálny nervový systém je sústava nervov a neurónov, ktoré nám umožňujú interagovať s ostatnými. Je zodpovedný za našu schopnosť komunikovať a rozumieť emóciám ostatných. Sociálny nervový systém je tiež zodpovedný za našu schopnosť regulovať naše emócie v prítomnosti ostatných.
SPOLUREGULÁCIA
Spoluregulácia je proces, ktorým regulujeme naše emócie v reakcii na emócie ostatných. Keď vidíme niekoho, kto je šťastný, máme tendenciu cítiť sa sami šťastní. Keď vidíme niekoho, kto je nahnevaný, máme tendenciu cítiť sa sami nahnevaní. To je preto, že sociálny nervový systém nám umožňuje rozumieť a zdieľať emócie ostatných.
ZRKADLOVÉ NEURÓNY
Zrkadlové neuróny sú typom neurónov, ktoré sú zodpovedné za našu schopnosť rozumieť a zdieľať emócie ostatných. Zrkadlové neuróny sa aktivujú, keď vidíme niekoho iného vykonávať akciu, ako je napríklad siahnutie po pohári vody. Aktivujú sa aj keď počujeme niekoho iného vykonávať akciu, ako je napríklad tlieskanie. Zrkadlové neuróny nám umožňujú rozumieť emóciám ostatných tým, že simulujú akcie a emócie, ktoré vidíme u ostatných.
Zrkadlové neuróny sú dôležitou súčasťou sociálneho nervového systému. Umožňujú nám rozumieť a zdieľať emócie ostatných. Zrkadlové neuróny nám tiež umožňujú regulovať naše vlastné emócie. Keď vidíme niekoho, kto je nahnevaný, máme tendenciu cítiť sa sami nahnevaní. To je preto, že zrkadlové neuróny nám umožňujú rozumieť a zdieľať emócie ostatných.
VYVAŽOVANIE NERVOVÉHO SYSTÉMU POMOCOU SPOLUREGULÁCIE
Spoluregulácia je dôležitá pri opätovnom vyvažovaní nervového systému, pretože sociálny nervový systém je primárne aktivovaný týmto spôsobom, keď sme v prítomnosti ostatných. Mnohé liečebné metódy často zlyhávajú, pretože toto nezohľadňujú, a skupinová terapia je často z toho istého dôvodu výrazne efektívnejšia. Sme základne sociálne bytosti a nervový systém je navrhnutý tak, aby bol regulovaný prítomnosťou ostatných rovnako ako samými sebou.
PRIPRAVENÝ OVLÁDNUŤ SVOJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STIAHNUŤ NEUROFIT
ZDIEĽAŤ TENTO ČLÁNOK