Protokol NEUROFIT je navrhnutý tak, aby pomohol členom rýchlo znižovať stres a cítiť sa + vynikať v ich najlepšej forme.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
•
OCT 4, 2023
ČO JE KONDÍCIA NERVOVÉHO SYSTÉMU?
Vitajte v prvý deň s NEUROFIT: vaším osobným trénerom nervového systému.
Rovnako ako môžeme trénovať naše svaly na zdvíhanie ťažších váh, fit nervový systém je odolnejší voči stresu. Prečo je to dôležité?
Nezvládnutý stres sa ukladá v tele a narušuje rovnováhu nervového systému. Potom nasledujú ďalšie nežiaduce príznaky, ako emocionálna nerovnováha, úzkosť, opakujúce sa myšlienky, problémy s vypnutím a niekedy dokonca aj tráviace problémy a chronická bolesť.
Je veľmi bežné, že ľudia si myslia, že s nimi niečo nie je v poriadku, keď v skutočnosti je ich nervový systém jednoducho dysregulovaný.
TELO NAD MOZGOM
Prečo je také ťažké „premyslieť“ stres? A čo robí prácu nervového systému tak silnou?
80% nervového systému je „aferentných“ - prenáša signály z tela do mozgu. To znamená, že keď myšliaci mozog a telo rozprávajú o strese rôzne príbehy, telo vyhráva.
Preto je najlepším spôsobom, ako vyriešiť stres, cez rovnaké spôsoby, ako je ukladaný - nervový systém a telo.
Reguláciou nášho nervového systému pomáhame našemu telu zbaviť sa nezvládnutého stresu a vytvárame nové neurónové cesty, ktoré signalizujú dobré zdravie, bezpečie a šťastie.
ZAČNITE S TELESNÝM PREŽÍVANÍM
Protokol NEUROFIT začína zameraním na telesné prežívanie z tohto presného dôvodu, zameriava sa na tri hlavné praxe: Cvičenie, Sociálna hra a Pokoj. Každý posiela pozitívne signály do rôznej časti nervového systému, komunikuje bezpečie a rovnováhu.
Keď je tento prístup spárovaný s dennou rutinou a sledovaním návykov NEUROFIT, je veľmi účinný. 94% aktívnych členov hlási výrazne menej stresu na konci prvého týždňa.
Zajtra, po 2 dňoch kontroly, zistíte svoj typ energie nervového systému, ktorý vám pomôže zamerať sa na to, čo najlepšie podporuje váš nervový systém.
Vaše ďalšie kroky na dnes? Dokončite svoju prvú kontrolu, meranie HRV a cvičenie BALANCE, aby ste nastavili základnú hodnotu vášho nervového systému.
80% nervov v ľudskom tele sú 'aferentné' - vedú od tela k mozgu. Za stresu, keď nervový systém a myšliaci mozog hovoria rôzne príbehy, nervový systém takmer vždy vyhráva.
NEUROFIT je tréner nervového systému. Prostredníctvom denných kontrol, biometrických meraní pomocou kamery vášho telefónu a prispôsobených cvičení odstraňuje stres pri zdroji. Dostupné pre iOS a Android.
Fitnes nervového systému je miera pružnosti a odolnosti nervového systému jednotlivca. Názov naznačuje, že nervový systém je možné trénovať a posilňovať, podobne ako fyzickú kondíciu.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.
Nervový systém je tvorený mozgom, miechou a nervami. Nervový systém kontroluje mnohé nevedomé aktivity tela, vrátane pohybu, dýchania, srdcovej frekvencie, krvného tlaku, stresovej reakcie a trávenia.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.