TYPY ENERGIE NERVOVÉHO SYSTÉMU

Keď poznáte svoj Typ energie, budete vedieť, ktoré praktiky a návyky najlepšie podporujú váš nervový systém.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
OCT 4, 2023
ČO SÚ TYPY ENERGIE NERVOVÉHO SYSTÉMU?
Nervový systém každého človeka je jedinečný a v NEUROFIT sa to prejavuje viditeľným spôsobom počas kontroly. Energiou nervového systému sa myslí miesto, kde sa najčastejšie prihlásite na NEUROFIT Kruhu - Vysoká energia, Uzemnená, alebo Vyvážená.
UZEMNENÁ ENERGIA
Uzemnení členovia sa prihlasujú častejšie v stave Ticha a Dorsálnej vagálnej.
Na vyváženie toho je dôležité sa denne venovať sociálnej hre a cvičeniu. Tieto praktiky tiež zlepšia kreativitu a sústredenosť.
Tieto praktiky môžu byť spočiatku nepohodlné, takže rešpektujte, keď sa váš nervový systém cíti unavený a potrebuje prestávku.
VYSOKÁ ENERGIA
Členovia s vysokou energiou zvyčajne hlásia viac Hry a Sympatickej energie pri svojich kontrolách.
Pre členov s vysokou energiou je kritické udržiavať dennú prax ticha. Ticho učí nervový systém, ako sa vypnúť, čo zlepšuje kvalitu spánku aj celkové zotavenie.
Ak sa vyskytne akýkoľvek odpor voči tichu, odporúčame spaľovať prebytočnú energiu cvičením alebo pohybom predtým, ako to urobíte, ako aj začať s kratšími praktikami a postupne ich predlžovať.
VYVÁŽENÁ ENERGIA
Vyvážení členovia hlásia celkovú rovnováhu medzi vysokými a nízkymi energetickými stavmi. V tomto prípade je jednoduchá denná prax vtelenia užitočná na ďalší rozvoj spojenia tela a mysle a zvýšenie odolnosti.
OBJAVTE SVOJ TYP ENERGIE
Po druhej kontrole sa odomkne typ energie vášho nervového systému (pozrite si sekciu Kľúčové zistenia v Náhľadoch).
Zajtra preskúmame, ako môže 3 minúty tréningu BALANCE každé ráno zlepšiť zvyšok vášho dňa.
Vaše ďalšie kroky na dnes? Dokončite prax odporúčanú pre váš Typ energie a sledujte, ako sa zvyšok vášho dňa odvíja.
PRIPRAVENÝ OVLÁDNUŤ SVOJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STIAHNUŤ NEUROFIT
ZDIEĽAŤ TENTO ČLÁNOK