Fitnes Nervového Systému znižuje mozgovú hmlu, zlepšuje kreativitu a optimalizuje odpočinok a regeneráciu.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
•
OCT 4, 2023
FITNES NERVOVÉHO SYSTÉMU ZLEPŠUJE SÚSTREDENIE
Fitnes nervového systému zlepšuje sústredenie tým, že znižuje mozgovú hmlu, zvyšuje prístup k tvorivosti a optimalizuje odpočinok a regeneráciu.
ZNIŽOVANIE MOZGOVEJ HMLY
Mozgová hmla je ten pocit duševnej únavy alebo zahmlenia. Keď nervový systém funguje optimálne, mozgová hmla sa znižuje vďaka zlepšenej komunikácii medzi črevom a mozgom a zlepšenej detoxikácii a regenerácii tela vďaka zvýšenému prístupu k stavu regenerácie Ventral Vagal.
ZVÝŠENÝ PRÍSTUP K TVORIVOSTI
Okrem znižovania mozgovej hmly môže neurologická fitnes tiež zvýšiť prístup k tvorivosti. To je preto, že keď nervový systém funguje optimálne, môže pomôcť zvýšiť prietok krvi a kyslíka do mozgu, čo môže zlepšiť kognitívnu funkciu.
OPTIMALIZÁCIA ODPOČINKU & REGENERÁCIE
Nakoniec, neurologická fitnes môže optimalizovať odpočinok a regeneráciu. Keď nervový systém funguje optimálne, môže pomôcť regulovať prirodzené spánkové cykly tela a zlepšiť kvalitu spánku. To je dôležité, pretože keď sme dobre odpočinutí, dokážeme sa lepšie sústrediť a je menej pravdepodobné, že zažijeme mozgovú hmlu.
VYVÁŽENÝ NERVOVÝ SYSTÉM, SÚSTREDENÁ MYSEL
V podstate, zlepšením neurologickej fitnes sme schopní zlepšiť našu celkovú kognitívnu funkciu a znižovať duševnú únavu.
80% nervov v ľudskom tele sú 'aferentné' - vedú od tela k mozgu. Za stresu, keď nervový systém a myšliaci mozog hovoria rôzne príbehy, nervový systém takmer vždy vyhráva.
NEUROFIT je tréner nervového systému. Prostredníctvom denných kontrol, biometrických meraní pomocou kamery vášho telefónu a prispôsobených cvičení odstraňuje stres pri zdroji. Dostupné pre iOS a Android.
Fitnes nervového systému je miera pružnosti a odolnosti nervového systému jednotlivca. Názov naznačuje, že nervový systém je možné trénovať a posilňovať, podobne ako fyzickú kondíciu.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.
V stave Hry sú odpovede Sympatického a Ventral Vagal v rovnováhe. Sme ostražití a sústredení, ale zároveň sme aj uvoľnení a máme všetko pod kontrolou. Tento stav je prospešný pre celkovú pohodu, pretože nám umožňuje využiť našu kreativitu, efektívnejšie riešiť problémy a budovať silné sociálne väzby. Zároveň buduje odolnosť voči stresovej reakcii Sympatického systému, čím zabezpečuje, že aktiváciu zažijeme iba v reakcii na skutočné hrozby.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.
Neurocepcia je automatická funkcia nervového systému na detekciu a reakciu na zmeny v prostredí. Je to podvedomý proces, ktorý prebieha mimo našeho vedomého vnímania.
Dozviete sa viac o nervovom systéme a zmiernite stres pri zdroji s NEUROFIT - dostupné pre iOS a Android.