NEUROFIT TÝŽDEŇ 3: PRESNOSŤ

Každý nervový systém je iný - Týždeň 3 vám pomôže určiť, čo najlepšie funguje pre váš.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINÚTOVÉ ČÍTANIE
OCT 4, 2023
VŠETKY NERVOVÉ SYSTÉMY SÚ JEDINEČNÉ
Neexistuje žiadne univerzálne riešenie, pokiaľ ide o nervový systém. Všetci ho máme, ale každý z nás zdedia veľmi odlišné genetické predispozície, rôzne presvedčenia od svojich predkov, environmentálne stresory a jedinečné životné situácie. V dôsledku toho je Týždeň 3 o tom, aby ste sa ponorili do toho, čo má na váš nervový systém najväčší vplyv.
VÁŠ KĽÚČOVÝ NÁVYK
NEUROFIT vám pomáha sledovať 12 najvplyvnejších návykov na nervový systém - a po dvoch týždňoch kontroly a dát HRV vám teraz môže pomôcť určiť, ktorý návyk je pre váš nervový systém najdôležitejší. Predovšetkým počas tohto týždňa uprednostňujte konzistentnosť vo vašom hlavnom návyku - pretože to maximalizuje vaše výsledky počas Týždňa 3.
VÁŠ KĽÚČOVÝ ASPEKT ŽIVOTA
Do tohto bodu vám NEUROFIT tiež pomohol sledovať, ako váš nervový systém prežíval 7 hlavných aspektov života. Tento týždeň sa zamerajte na hlbšie preniknutie do tohto aspektu života. Píšte si denník a hovorte s dôveryhodnými priateľmi a blízkymi o tomto aspekte vášho života. Dovoľte, aby sa prejavilo to, čo chce vyjsť na povrch - zapojenie sociálneho nervového systému je jedným z najpodpornejších krokov, ktoré môžu byť v tomto priestore podniknuté. Okrem toho, ak máte pocit, že sa k tomu cítite povolaní, zvážte somatické uvoľnenie ako spôsob, ako sa zbaviť emócií uväznených v tele okolo tohto aspektu života.
PRIPRAVENÝ OVLÁDNUŤ SVOJ NERVOVÝ SYSTÉM?
STIAHNUŤ NEUROFIT
ZDIEĽAŤ TENTO ČLÁNOK