BALANCE-TRÄNING: SKAPA NERVSYSTEMETS FITNESS

Daglig BALANCE-träning minskar stress, främjar välbefinnande och förbättrar riktningen på din dag.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
OCT 4, 2023
RÖR PÅ KROPPEN, BALANSERA SINNET
Balance Training löser stress och balanserar sinnet genom att engagera våra sinnen genom det afferenta nervsystemet.
Genom att slutföra en 3-minuters BALANCE-övning varje morgon kan du hjälpa till att förbättra humör och emotionell balans, minska stress, förbättra förmågan att varva ner och somna (se Stillhet-övningar) och förbättra fokus och kreativitet (se Lek-övningar).
När du först börjar kan BALANCE-sessioner kräva extra insats och tid medan ditt nervsystem justerar och skapar nya neurala banor. Men i genomsnitt lindrar 96% av sessionerna negativitet inom 5 minuter. Detta visar kraften i att koppla in det afferenta nervsystemet för att ändra vårt humör och övergripande tillstånd.
Dina nästa steg? Slutför en BALANCE-träningssession och se hur resten av din dag utvecklas som ett resultat.
REDO ATT BEHÄRSKA DITT NERVSYSTEM?
LADDA NER NEUROFIT
DELA DENNA ARTIKEL