Olika delar av nervsystemet är ansvariga för våra emotionella upplevelser.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
•
OCT 4, 2023
EMOTIONELL REGLERING
De sympatiska, parasympatiska och enteriska grenarna av nervsystemet är alla ansvariga för att reglera de olika hormoner som leder till de flesta av våra emotionella reaktioner.
SYMPATISKA: RÄDSLA, ILSKA, ÅNGEST, & SPÄNNING
Det sympatiska nervsystemet aktiveras som svar på stressorer, som en uppfattad hot. Denna aktivering resulterar i frisättningen av hormonerna adrenalin och kortisol, vilka ökar hjärtfrekvensen och blodtrycket. Det sympatiska nervsystemet är också ansvarigt för frisättningen av neurotransmittern noradrenalin. Noradrenalin är en nyckelspelare i regleringen av känslor, eftersom det är involverat i hjärnans rädslakrets. När en person utsätts för en stressor, utlöser det sympatiska nervsystemet frisättningen av kortisol. Denna kortisolfrisättning kan leda till en ökning av ångestnivåerna.
VENTRALE VAGALA: FRED, GLÄDJE, SÄKERHET, KÄRLEK
Det parasympatiska nervsystemet aktiveras som svar på lugnande stimuli, som synen av mat eller ljudet av en älskad persons röst. Denna aktivering resulterar i frisättningen av neurotransmittern acetylkolin, vilket saktar ner hjärtfrekvensen och ökar blodflödet till matsmältningssystemet. Acetylkolin är också involverat i hjärnans belöningskrets och tros spela en roll i upplevelsen av nöje.
DET ENTERISKA NERVSYSTEMET & SEROTONIN
Slutligen reglerar det enteriska nervsystemet (tarm-hjärnan) produktionen av över 90% av kroppens serotonin, vilket är en nyckelspelare i regleringen av humör och känslor. Serotonin tros spela en roll i förebyggandet av ångest och depression.
REGLERING AV KÄNSLOR GENOM NERVSYSTEMET
Olika grenar av nervsystemet är ansvariga för att reglera de olika hormoner som leder till de flesta av våra emotionella reaktioner. Genom att reglera och balansera nervsystemet kan vi bygga upp ökat motstånd mot stress, ångest och depression.
80% av nerverna i människokroppen är 'afferenta' - de går från kroppen till hjärnan. Under stress, när nervsystemet och tänkande hjärna berättar olika historier, vinner nervsystemet nästan alltid.
NEUROFIT är en tränare för nervsystemet. Genom dagliga incheckningar, biometriska mätningar via din telefons kamera och skräddarsydda övningar, tar den bort stress vid källan. Tillgängligt för iOS & Android.
Det sympatiska nervsystemet är ansvarigt för "kämpa eller fly"-reaktionen. Detta är kroppens naturliga respons på ett uppfattat hot. Det sympatiska nervsystemet kickar igång och förbereder kroppen för att antingen bekämpa hotet eller fly från det. Kroppens hjärtfrekvens ökar, blodflödet till musklerna ökar, och kroppen frigör adrenalin och andra hormoner.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Dorsala vagala tillståndet kännetecknas av en total nedstängning av kroppens system, och uppkomsten av tunga känslor som hopplöshet och apati. Detta tillstånd utlöses av tarmen, även känd som det enteriska nervsystemet (ENS), av yttre stressfaktorer som uppfattas som farliga och överväldigande.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Det ventrala vagala nervsystemets tillstånd är ett tillstånd av avslappning och lugn. Det kännetecknas av långsam och djup andning, en långsam hjärtfrekvens och en känsla av frid och öppenhet.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.