6-VECKORS PROGRAMÖVERSIKT

NEUROFIT-protokollet minskar snabbt stress och fysiska obalanser genom att reglera nervsystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
OCT 4, 2023
FITNESS FÖR NERVSYSTEMET
Baserat på tillämpad neurovetenskap är Fitness för nervsystemet™-protokollet utformat för att fungera snabbt.
I genomsnitt rapporterar aktiva medlemmar 54% mindre stress efter bara 1 vecka.
VECKA 1: KROPPSFÖRNIMMELSE OCH DET AFFERENTA NERVSYSTEMET
Vecka 1 fokuserar på kroppsförnimmelse: den mest effektiva första strategin för att minska stress och balansera nervsystemet.
Detta beror på att kroppsförnimmelse engagerar det afferenta nervsystemet: de 80% av nervsystemet som för signaler från kroppen mot hjärnan.
Vecka 1 introducerar också dagliga incheckningar och HRV-mätning för att öka medvetenheten om nervsystemet. Formellt kallat "interoception", stödjer utvecklingen av denna medvetenhet större balans.
VECKOR 2-3: MEDVETENHET & SKILJAKTIGHET
Under veckorna 2 och 3, med denna grund på plats, skiftar fokus till medvetenhet och skiljaktighet om vad som näring och påverkar ditt nervsystem mest.
Allas nervsystem är olika: NEUROFIT är utformat för att hjälpa dig att hitta vad som fungerar bäst för dig.
VECKOR 4-6: MOMENTUM & FÖRANKRING
Med konsekvens upplever medlemmar betydligt större balans i nervsystemet vid vecka 4. De sista 3 veckorna ägnas åt att bygga på detta momentum.
Vid denna tidpunkt kommer nervsystemet att uppleva en ny och förbättrad baslinje - och denna tid är inriktad på att förankra den som det nya normala.
REDO ATT BEHÄRSKA DITT NERVSYSTEM?
LADDA NER NEUROFIT
DELA DENNA ARTIKEL