NEUROFIT VECKA 3: PRECISION

Andrew Hogue

Alla Nervsystem Är Unika

Det finns ingen universallösning när det gäller nervsystemet. Vi har alla ett, men alla ärver mycket olika genetik med olika trossystem från sina förfäder, miljöstressorer och unika livssituationer. Som ett resultat handlar Vecka 3 om att dyka ner i vad som är mest påverkningsfullt för ditt eget nervsystem.

Din Viktigaste Vana

NEUROFIT hjälper dig att spåra de 12 mest inflytelserika vanorna för nervsystemet - och med 2 veckors incheckning och HRV-data kan det nu hjälpa dig att identifiera vilken vana som är viktigast för ditt nervsystem. Framför allt, prioritera konsekvens med din främsta vana under denna vecka - eftersom det kommer att maximera dina resultat under Vecka 3.

Din Viktigaste Livsaspekt

Hittills har NEUROFIT också hjälpt dig att spåra hur ditt nervsystem har upplevt 7 stora livsaspekter. Denna vecka, fokusera på att dyka djupare in i denna livsaspekt. Skriv dagbok och prata med betrodda vänner och nära och kära om denna aspekt av ditt liv. Tillåt vad som än vill komma upp att uttryckas - att engagera det Sociala Nervsystemet är ett av de mest stödjande stegen som kan tas i detta utrymme. Dessutom, om du känner dig kallad till det, undersök somatisk frigöring som ett sätt att släppa fångade känslor från kroppen kring denna livsaspekt.

Balansera ditt nervsystem, minska stress och må ditt bästa med NEUROFIT.