NEUROFIT VECKA 3: PRECISION

Det finns ingen standardlösning när det gäller nervsystemet. Vi har alla ett, men alla ärver mycket olika genetik med olika trosystem från sina förfäder, miljörelaterade stressfaktorer och unika situationer i livet. Som ett resultat handlar Vecka 3 om att dyka djupare in i vad som är mest påverkande för ditt eget nervsystem.

NEUROFIT hjälper dig att spåra de 12 mest inflytelserika vanorna på nervsystemet - och med 2 veckors incheckning och HRV-data kan det nu hjälpa dig att identifiera vilken vana som är viktigast för ditt nervsystem. Framför allt, prioritera konsekvens med din toppvana under denna vecka - eftersom det kommer att maximera dina resultat under Vecka 3.

Till denna punkt har NEUROFIT också hjälpt dig att spåra hur ditt nervsystem har upplevt 7 stora livsaspekter. Denna vecka, fokusera på att dyka djupare in i denna livsaspekt. Skriv dagbok och prata med betrodda vänner och nära och kära om denna aspekt av ditt liv. Låt vad som helst som vill komma upp till ytan uttryckas - att engagera det Sociala Nervsystemet är ett av de mest stödjande stegen som kan tas i detta utrymme. Dessutom, om du känner dig kallad till det, undersök somatisk frigörelse som ett sätt att avlasta instängda känslor från kroppen runt denna livsaspekt.