NEUROFIT VECKA 6: FÖRNYELSE

Grattis till att du har nått den sista veckan 🏆 Framöver, fortsätt vara konsekvent med dina vanor och din träning.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUTER LÄSNING

•

FEB 23, 2025

• Nervsystemreglering

• Nästa steg

Nervsystemreglering

Vid det här laget kommer du genom egen erfarenhet att känna till processen och resultaten av nervsystemreglering. Och framöver kommer det bara att krävas konsekvens och fortsatt urskiljning från din sida för att fortsätta se förbättringar och förankring i Ventral Vagal, Stillhet och Lek. Vi är tacksamma för att du har deltagit i programmet och ser fram emot hur du kommer att ta med dig dessa transformationer i ditt fortsatta liv.

Nästa steg

Om du vill starta om ditt 6-veckorsprogram kan du göra det när som helst via Inställningar. Och om du tycker att det här programmet är hjälpsamt, värdesätter vi verkligen rekommendationer till andra och positiva recensioner i App Store eller Play Store. Slutligen – om du känner dig kallad till Nervous System Fitness och vill bli en certifierad tränare kan du gå till NEUROFIT Trainer Certification (finns i App Settings) för att bli officiellt certifierad.

Mer från NEUROFIT

Balansera ditt nervsystem på tre minuter eller mindre – Prevention Magazine

NEUROFIT-appen är en banbrytande återhämtningsinnovation enligt SHAPE Magazine.

NEUROFIT lindrade min stress på ett sätt som meditation aldrig har gjort – Well and Good

Jag hittade äntligen något som lugnar mitt stressade nervsystem – Body and Soul

4,7 Betyg • 100000+ användare

Dela den här artikeln:

Om författaren

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew är med-VD för NEUROFIT och tog examen från Caltech, med 10 års erfarenhet av teknik + produktutveckling hos NASA, Snapchat, Headspace, Yale och av egna wellnessprodukter som används av miljontals människor världen över. Hans arbete har uppmärksammats av BBC, Wired, Forbes, Well+Good, SHAPE, Prevention, Men's Health, Real Simple, Business Insider, Medical News Today och mer.

Efter att ha upplevt två decennier av kronisk stress, utbrändhet och C-PSTD startade han NEUROFIT för att erbjuda en effektiv, datadriven och tillgänglig lösning på dessa utmaningar.

I dag används NEUROFIT-appen av 2 000+ ledande läkare, terapeuter och hälsocoacher och når 100 000+ användare i 100+ länder.

Balansera ditt nervsystem, minska stress och må som bäst med NEUROFIT.

Minska stress snabbt och må som bäst:

Ladda ner appen

Tjäna pengar genom att dela appen:

Bli en nervsystemcoach:

Coachcertifiering

Åtgärda utbrändhet i din organisation:

NEUROFIT för team

Forskningsbaserade artiklar om nervsystemet:

Nervsystemets ordlista

Mer från NEUROFIT

Juridik

80 % av nerverna i människokroppen är 'afferenta' – de löper från kroppen till hjärnan. Under stress, när nervsystemet och den tänkande hjärnan berättar olika historier, vinner nervsystemet nästan alltid.

NEUROFIT är en coach för nervsystemet. Genom dagliga incheckningar, biometriska mätningar via telefonens kamera och anpassade övningar avlägsnar den stressen vid källan. Finns för iOS & Android.

Ladda ner appen

Nervsystemsfitness är nervsystemets förmåga att anpassa sig och reagera effektivt på stressfaktorer. Den som regelbundet praktiserar avslappningstekniker kan ha hög nervsystemsfitness.

Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT – tillgängligt för iOS och Android.

Ladda ner appen

Förkroppsligande innebär medvetenhet om och integrering av kroppsliga förnimmelser och upplevelser. En dansare som rör sig smidigt och graciöst är ofta mycket i samklang med sin kropps signaler.

Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT – tillgängligt för iOS och Android.

Ladda ner appen

Urskiljningsförmåga är förmågan att bedöma väl och fatta genomtänkta beslut. En chef som kan prioritera arbetsuppgifter effektivt visar på god urskiljningsförmåga.

Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT – tillgängligt för iOS och Android.

Ladda ner appen