ประเภทพลังงานระบบประสาท

เมื่อคุณทราบประเภทพลังงานของคุณ คุณจะรู้ว่าวิธีการและนิสัยใดที่สนับสนุนระบบประสาทของคุณได้ดีที่สุด

CO-CEO, NEUROFIT
อ่านใน 1 นาที
OCT 4, 2023
ประเภทพลังงานระบบประสาทคืออะไร?
ระบบประสาทของทุกคนเป็นเอกลักษณ์ และใน NEUROFIT สิ่งนี้จะปรากฏอย่างชัดเจนในระหว่างการตรวจสอบ พลังงานระบบประสาทหมายถึงที่ที่คุณตรวจสอบบ่อยที่สุดในวง NEUROFIT - พลังงานสูง สมดุล หรือมีพื้นฐาน
พลังงานที่มีพื้นฐาน
สมาชิกที่มีพื้นฐานมักจะตรวจสอบในสถานะความสงบและ Dorsal Vagal มากกว่า
เพื่อสร้างสมดุล สำคัญที่จะมีการเล่นสังคมและออกกำลังกายทุกวัน การปฏิบัติตามนี้จะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความสนใจ
การปฏิบัติตามนี้อาจจะรู้สึกไม่สบายในตอนแรก ดังนั้นควรยอมรับเมื่อระบบประสาทของคุณรู้สึกเหนื่อยและต้องการพัก
พลังงานสูง
สมาชิกที่มีพลังงานสูงมักจะรายงานพลังงาน Play และ Sympathetic มากขึ้นในการตรวจสอบของพวกเขา
สำหรับสมาชิกที่มีพลังงานสูง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาการปฏิบัติความสงบทุกวัน ความสงบสอนระบบประสาทวิธีการปิด ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการฟื้นฟูโดยรวม
ถ้ามีการต้านทานต่อความสงบ เราแนะนำให้เผาผลาญพลังงานส่วนเกินผ่านการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวก่อนที่จะทำเช่นนั้น และเริ่มต้นด้วยการปฏิบัติที่สั้นก่อนแล้วค่อยๆ สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
พลังงานที่สมดุล
สมาชิกที่มีสมดุลรายงานสมดุลระหว่างสถานะพลังงานสูงและต่ำ ในกรณีนี้ การปฏิบัติที่เรียบง่ายทุกวันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในการพัฒนาการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่น
ค้นพบประเภทพลังงานของคุณ
หลังจากการตรวจสอบครั้งที่สอง ประเภทพลังงานระบบประสาทของคุณจะถูกปลดล็อค (ดูส่วน Key Takeaways ใน Insights)
พรุ่งนี้ เราจะสำรวจว่าการฝึกฝน BALANCE ทุกเช้าเพียง 3 นาทีสามารถปรับปรุงวันที่เหลือของคุณอย่างไร
ขั้นตอนถัดไปสำหรับวันนี้? ทำการปฏิบัติตามที่แนะนำสำหรับประเภทพลังงานของคุณ และดูว่าวันที่เหลือของคุณจะเป็นอย่างไร
พร้อมที่จะครอบครองระบบประสาทของคุณหรือยัง?
ดาวน์โหลด NEUROFIT
แชร์บทความนี้