อารมณ์และระบบประสาทอัตโนมัติ

สาขาของระบบประสาทที่เป็นซิมพาเทติก พาราซิมพาเทติก และเอนเทอริกต่างมีหน้าที่ในการควบคุมฮอร์โมนที่นำไปสู่การตอบสนองทางอารมณ์ของเรา

ระบบประสาทซิมพาเทติกจะถูกกระตุ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียด เช่น การรับรู้ถึงภัยคุกคาม การกระตุ้นนี้ส่งผลให้มีการปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ซึ่งเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ระบบประสาทซิมพาเทติกยังมีหน้าที่ในการปล่อยสารสื่อประสาทนอร์อิพิเนฟริน นอร์อิพิเนฟรินเป็นตัวสำคัญในการควบคุมอารมณ์ เนื่องจากมีส่วนเกี่ยวข้องในวงจรความกลัวของสมอง เมื่อบุคคลเผชิญกับความเครียด ระบบประสาทซิมพาเทติกจะกระตุ้นการปล่อยคอร์ติซอล การปล่อยคอร์ติซอลนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มระดับความวิตกกังวล

ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกจะถูกกระตุ้นเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่ทำให้สงบ เช่น การเห็นอาหารหรือเสียงของคนที่รัก การกระตุ้นนี้ส่งผลให้มีการปล่อยสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน ซึ่งทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังระบบย่อยอาหาร อะเซทิลโคลีนยังมีส่วนเกี่ยวข้องในวงจรรางวัลของสมองและเชื่อว่ามีบทบาทในการประสบความสุข

สุดท้าย ระบบประสาทเอนเทอริก (สมองลำไส้) ควบคุมการผลิตเซโรโทนินมากกว่า 90% ของร่างกาย ซึ่งเป็นตัวสำคัญในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก เซโรโทนินเชื่อว่ามีบทบาทในการป้องกันความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

สาขาต่างๆ ของระบบประสาทมีหน้าที่ในการควบคุมฮอร์โมนที่นำไปสู่การตอบสนองทางอารมณ์ของเรา โดยการควบคุมและปรับสมดุลระบบประสาท เราสามารถสร้างความต้านทานต่อความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าได้มากขึ้น