โครงร่างโปรแกรม 6 สัปดาห์

Andrew Hogue

ฟิตเนสระบบประสาท

ฟิตเนสระบบประสาท™ มีพื้นฐานมาจากประสาทวิทยาประยุกต์ ออกแบบมาเพื่อทำงานได้อย่างรวดเร็ว

โดยเฉลี่ย สมาชิกที่ใช้งานรายงานว่าความเครียดลดลง 54% หลังจากเพียง 1 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 1: การเชื่อมโยงกับร่างกายและระบบประสาทรับความรู้สึก

สัปดาห์ที่ 1 เน้นที่การเชื่อมโยงกับร่างกาย: วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความเครียดและปรับสมดุลระบบประสาท

เนื่องจากการเชื่อมโยงกับร่างกายจะกระตุ้นระบบประสาทรับความรู้สึก: 80% ของระบบประสาทที่ส่งสัญญาณจากร่างกายไปยังสมอง

สัปดาห์ที่ 1 ยังแนะนำการเช็คอินรายวันและการวัด HRV เพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ของระบบประสาท การพัฒนาความตระหนักรู้นี้เรียกว่า "การรับรู้ภายใน" ซึ่งสนับสนุนความสมดุลที่มากขึ้น

สัปดาห์ที่ 2-3: การตระหนักรู้และการพิจารณา

ในสัปดาห์ที่ 2 และ 3 เมื่อมีพื้นฐานนี้แล้ว การเน้นจะเปลี่ยนไปที่การตระหนักรู้และการพิจารณาว่าอะไรที่บำรุงและมีผลต่อระบบประสาทของคุณมากที่สุด

ระบบประสาทของแต่ละคนแตกต่างกัน: NEUROFIT ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณระบุสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

สัปดาห์ที่ 4-6: แรงผลักดันและการยึดมั่น

ด้วยความสม่ำเสมอ สมาชิกจะพบกับความสมดุลของระบบประสาทที่มากขึ้นอย่างมากในสัปดาห์ที่ 4 สามสัปดาห์สุดท้ายนี้มุ่งเน้นไปที่การสร้างแรงผลักดันนี้

ในจุดนี้ ระบบประสาทจะมีฐานใหม่และดีขึ้น - และเวลานี้มุ่งเน้นไปที่การยึดมั่นในฐานใหม่นี้เป็นปกติใหม่

ปรับสมดุลระบบประสาทของคุณ ลดความเครียด และรู้สึกดีที่สุดด้วย NEUROFIT