NEUROFIT GIRIŞ: SINIR SISTEMI DÜZENLEMESI

NEUROFIT protokolü, üyelerin stresi hızlı bir şekilde azaltmalarına ve en iyi şekilde hissetmelerine + performans göstermelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

•
Co-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKALIK OKUMA
•
JUL 26, 2024
Sinir Sistemi Fitnessı Nedir?
NEUROFIT'te 1. Güne hoş geldiniz: kişisel sinir sistemi koçunuz.
Kaslarımızın daha ağır ağırlıkları kaldırmak için eğitilebildiği gibi, fit bir sinir sistemi de strese karşı daha dirençlidir. Bu neden önemlidir?
İşlenmemiş stres vücutta depolanır ve sinir sistemini dengesizleştirir. Ardından duygusal dengesizlik, anksiyete, tekrarlayan düşünceler, kapanma zorluğu ve bazen sindirim sorunları ve kronik ağrı gibi istenmeyen semptomlar ortaya çıkar.
İnsanların bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmeleri çok yaygındır, oysa aslında sinir sistemleri sadece düzensizdir.
Beyin Üzerinde Beden
Stresi 'düşünerek' aşmak neden bu kadar zor? Ve sinir sistemi çalışmasını bu kadar güçlü kılan nedir?
Sinir sisteminin %80'i 'aferent'tir - sinyalleri vücuttan beyne taşır. Bu, düşünce beyni ve vücut stres hakkında farklı hikayeler anlattığında, vücudun kazandığı anlamına gelir.
Bu nedenle, stresi çözmenin en iyi yolu, onun depolandığı yollarla - sinir sistemi ve vücut aracılığıyla - çözmektir.
Sinir sistemimizi düzenleyerek, vücudumuzun işlenmemiş stresi temizlemesine ve iyi sağlık, güvenlik ve mutluluk sinyalleri gönderen yeni sinir yolları oluşturmasına yardımcı oluruz.
Bedenle Başlayın
NEUROFIT protokolü, tam da bu nedenle bedenle başlamaya odaklanır ve üç ana pratiğe odaklanır: Egzersiz, Sosyal Oyun ve Dinginlik. Her biri sinir sisteminin farklı bir bölümüne olumlu sinyaller gönderir, güvenlik ve dengeyi iletir.
NEUROFIT'in günlük rutin ve alışkanlık takibi ile birleştirildiğinde, bu yaklaşım son derece etkilidir. Aktif üyelerin %94'ü, 1. Haftanın sonunda belirgin şekilde daha az stres bildirmektedir.
Yarın, 2 günlük check-in'lerin ardından, sinir sistemi enerji tipinizi keşfedeceksiniz, bu da sinir sisteminizi en iyi şekilde destekleyen şeylere odaklanmanıza yardımcı olacak.
Bugün için sonraki adımlarınız? İlk check-in'inizi, HRV ölçümünüzü ve DENGE egzersizinizi tamamlayarak sinir sistemi temel seviyenizi belirleyin.
NEUROFIT'ten Daha Fazlası
Stresi hızlıca azaltın ve en iyi halinizi hissedin:
UYGULAMAYI İNDİR
Bu makaleyi paylaş:
Yazar Hakkında
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew, NEUROFIT'in eş-CEO'su ve Caltech mezunu olup NASA, Snapchat, Headspace, Yale Duygusal Zeka Merkezi ve kendi sağlık girişimlerinde milyonlarca hayatı etkileyen 10 yıllık teknoloji ve ürün deneyimine sahiptir.
İki on yıllık kronik stres, tükenmişlik ve C-PSTD ile yüzleştikten sonra, bu zorluklara etkili, veri odaklı ve erişilebilir bir çözüm sunmak için NEUROFIT'i başlattı.
Sinir sisteminizi dengeleyin, stresi azaltın ve NEUROFIT ile en iyi halinizi hissedin.
Stresi hızlıca azaltın ve en iyi halinizi hissedin:
UYGULAMAYI İNDİR
Sinir Sistemi Koçu Olun:
KOÇ SERTİFİKASYONU
Kuruluşunuzdaki tükenmişliği çözün:
TAKIMLAR İÇİN NEUROFIT
Yasal
Hizmet Şartları Gizlilik Politikası
© NEUROFIT 2024 TÜM HAKLARI SAKLIDIR
NEUROFIT ürünleri, programları ve hizmetleri sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ve teşvik etmeye yöneliktir ve herhangi bir hastalığın veya durumun teşhisi, tedavisi, yönetimi, önlenmesi veya tedavisi için kullanılmamalıdır.
Her zaman olduğu gibi, herhangi bir sağlıkla ilgili karar vermeden veya herhangi bir sağlıkla ilgili ürün veya hizmet kullanmadan önce güvendiğiniz sağlık uzmanınıza danışın.
×
UYGULAMAYI İNDİR
SİNİR SİSTEMİNİZİ DENGELEYİN
×
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent'tir - vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünce beyni farklı hikayeler anlattığında, neredeyse her zaman sinir sistemi kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontroller, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve kişiye özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS ve Android'de mevcut.
UYGULAMAYI İNDİR
SINIR SISTEMI SAĞLIĞI
×
Sinir sistemi fitnessi, sinir sisteminin stres faktörlerine uyum sağlama ve verimli bir şekilde yanıt verme yeteneğidir. Düzenli olarak gevşeme teknikleri uygulayan bir kişi, yüksek sinir sistemi fitnessine sahip olabilir.
Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında hafifletin - NEUROFIT, iOS ve Android'de mevcut.
UYGULAMAYI İNDİR
BEDENSELLEŞME
×
Bedenlenme, bedensel duyumların ve deneyimlerin farkındalığı ve bütünleşmesidir. Akıcı ve zarif hareket eden bir dansçı, genellikle bedeninin duyumlarıyla derin bir uyum içindedir.
Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında hafifletin - NEUROFIT, iOS ve Android'de mevcut.
UYGULAMAYI İNDİR
SINIR SISTEMI
×
Sinir sistemi, vücudun farklı bölgeleri arasında sinyalleri ileten sinir hücreleri ve liflerinden oluşan bir ağdır. Sıcak bir sobaya dokunduğunuzda ve elinizi hızla geri çektiğinizde, sinir sisteminiz çalışmaktadır.
Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında hafifletin - NEUROFIT, iOS ve Android'de mevcut.
UYGULAMAYI İNDİR