DENGE EĞITIMI: SINIR SISTEMI FITNESS'I OLUŞTURMA

Günlük DENGE Eğitimi stresi azaltır, refahı teşvik eder ve gününüzün yönünü iyileştirir.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 DAKİKALIK OKUMA

•

OCT 5, 2024

• Vücudu Hareket Ettir, Zihni Dengele

Vücudu Hareket Ettir, Zihni Dengele

Denge Eğitimi, duyularımızı afferent sinir sistemi aracılığıyla harekete geçirerek stresi çözer ve zihni dengeler.

Her sabah 3 dakikalık bir DENGE Egzersizi tamamlamak, ruh halini ve duygusal dengeyi iyileştirmeye, stresi azaltmaya, gevşeme ve uykuya dalma yeteneğini artırmaya (Dinginlik egzersizlerine bakın) ve odaklanma ve yaratıcılığı geliştirmeye (Oyun egzersizlerine bakın) yardımcı olabilir.

İlk başta, DENGE seansları sinir sisteminiz ayarlanırken ve yeni sinir yolları oluştururken ek girdi ve zaman gerektirebilir. Ancak ortalama olarak, seansların %96'sı 5 dakika içinde olumsuzluğu giderir. Bu, ruh halimizi ve genel durumumuzu değiştirmek için afferent sinir sistemine dokunmanın gücünü gösterir.

Bir sonraki adımlarınız? Bir DENGE eğitim seansını tamamlayın ve gününüzün geri kalanının nasıl şekillendiğini izleyin.

NEUROFIT'ten Daha Fazlası

Sinir Sisteminizi Üç Dakikadan Daha Kısa Sürede Dengeleyin -Prevention Dergisi

NEUROFIT Uygulaması, SHAPE Dergisi tarafından Çığır Açan İyileşme İnovasyonu olarak kabul edildi.

NEUROFIT, meditasyonun asla yapamadığı şekilde stresimi hafifletti -Well and Good

4.7 Puan • 60.000+ Kullanıcı

Bu makaleyi paylaş:

Yazar Hakkında

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew, NEUROFIT'in kurucu ortaklarından biridir ve Caltech mezunudur. NASA, Snapchat, Headspace, Yale ve dünya çapında milyonlarca kişi tarafından kullanılan kendi sağlık ürünlerinde 10 yıllık teknoloji ve ürün deneyimine sahiptir.

İki on yıllık kronik stres, tükenmişlik ve C-PSTD ile karşılaştıktan sonra, bu zorluklara etkili, veri odaklı ve erişilebilir bir çözüm sunmak için NEUROFIT'i başlattı.

Bugün, NEUROFIT uygulaması 80'den fazla ülkede 60.000'den fazla kullanıcıya ulaşarak 2.000'den fazla önde gelen doktor, terapist ve sağlık koçu tarafından kullanılmaktadır.

Sinir sisteminizi dengeleyin, stresi azaltın ve NEUROFIT ile en iyi halinizi hissedin.

Stresi hızlıca azaltın ve en iyi halinizi hissedin:

UYGULAMAYI İNDİR

Sinir Sistemi Koçu Olun:

KOÇ SERTİFİKASI

Kuruluşunuzdaki tükenmişliği çözün:

TAKIMLAR İÇİN NEUROFIT

Yasal

İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent'tir - vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünce beyni farklı hikayeler anlattığında, neredeyse her zaman sinir sistemi kazanır.

NEUROFIT bir sinir sistemi koçudur. Günlük check-in'ler, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve kişiselleştirilmiş egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR

Sinir sistemi fitnessi, sinir sisteminin stres faktörlerine uyum sağlama ve verimli bir şekilde yanıt verme yeteneğidir. Düzenli olarak gevşeme teknikleri uygulayan bir kişi, yüksek sinir sistemi fitnessine sahip olabilir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında NEUROFIT ile hafifletin - iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR

Bedenlenme, bedensel duyumların ve deneyimlerin farkındalığı ve bütünleşmesidir. Akıcı ve zarif hareket eden bir dansçı, genellikle bedeninin duyumlarıyla derin bir uyum içindedir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında NEUROFIT ile hafifletin - iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR

Sinir sistemi, vücudun farklı bölgeleri arasında sinyalleri ileten sinir hücreleri ve liflerinden oluşan bir ağdır. Sıcak bir sobaya dokunduğunuzda ve elinizi hızla geri çektiğinizde, sinir sisteminiz çalışmaktadır.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında NEUROFIT ile hafifletin - iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR