Çoğu üye şimdiye kadar önemli sonuçlar alır. Bu hafta, momentumu artırmaya devam etmek önemlidir.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
OCT 4, 2023
MOMENTUM VE SINIR SISTEMI FITNESS
Sinir Sistemi Fitness ile, önemli değişiklikler meydana geldikten sonra yavaşlamak kolaydır. Bu, yaygın bir tuzaktır - sonuçların kalıcı olması için, onların da pekiştirilmesi gerekmektedir. Sinir sistemi aşinalığı önceliklendirir ve bu yeni bulunan denge ve huzur hissi daha fazla zaman ve tekrara ihtiyaç duyar.
MOMENTUMU SÜRDÜRMENIN ÖNEMI
Programınızın sonuçlarının tamamen kalıcı olması için, onların sürdürülmesi ve pekiştirilmesi gerekmektedir. Nöroplastisite, sinir sistemimizin sürekli olarak verdiğimiz girdilere yanıt verip onlara uyum sağladığı anlamına gelir. Sonuçlar ve değişiklikler ortaya çıktığında, bir sonraki adım onları tutarlılıkla yerinde kilitlemektir - ve programın geri kalanı bunun üzerine odaklanmaktadır. Bu hafta, NOURISH alışkanlıklarınızla (diyet kalitesi, uyku kalitesi, su alımı ve genel huzur) tutarlılığı önceliklendirin ve sinir sisteminizi etkileyebilecek deneyimlere karşı dikkatli olun.
VERILER: NOURISH ALIŞKANLIKLARI
Düzgün uyumayı önceliklendiren NEUROFIT üyeleri, %34 daha dengeli kontrol ve %11 daha yüksek HRV bildirir. Düzgün diyeti önceliklendirenler %30 daha dengeli kontrol ve %10 daha yüksek HRV görür. Ve düzgün su alımını önceliklendirenler %17 daha dengeli kontrol bildirir.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Sinir Sistemi Formu, bir kişinin sinir sisteminin esneklik ve direnç derecesidir. İsim, sinir sisteminin, fiziksel form gibi eğitilebileceği ve güçlendirilebileceği anlamına gelir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.
Ayırt etme, sinir sistemine gereksiz yük bindiren şeylerden kaçınma pratiğidir ve bu, uygun dengeyi sağlamak için gereklidir. NeuroFit ile bu, çevrimiçi stres, alkol ve maddeler, yatmadan önce 3 saat içinde yemek yeme ve sosyal yorgunluktan kaçınmayı içerir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.