NEUROFIT 6. HAFTA: YENILENME

Son haftaya ulaştığınız için tebrikler 🏆 Bundan sonra, alışkanlıklarınızı ve antrenmanınızı tutarlı bir şekilde sürdürmeye devam edin.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 DAKİKALIK OKUMA

•

FEB 23, 2025

• Sinir Sistemi Regülasyonu

• Sonraki Adımlar

Sinir Sistemi Regülasyonu

Bu haftaya geldiğinizde, sinir sistemi regülasyonunun sürecini ve sonuçlarını bizzat deneyimleyerek öğreneceksiniz. Bundan sonra, Ventral Vagal, Durgunluk ve Oyun hallerine kök salmak ve sürekli iyileşmeyi görmek için yalnızca istikrara ve sürekli farkındalığa ihtiyaç duyacaksınız. Programa katıldığınız için minnettarız ve bu dönüşümleri hayatınıza nasıl taşıyacağınızı görmek için heyecanlıyız.

Sonraki Adımlar

Eğer 6 haftalık programınızı yeniden başlatmak isterseniz, bunu Ayarlar üzerinden istediğiniz zaman yapabilirsiniz. Bu programın faydalı olduğunu düşünüyorsanız, başkalarına önermeniz ve App Store veya Play Store’da olumlu yorumlarda bulunmanız bizim için çok değerlidir. Son olarak, eğer Sinir Sistemi Fitness'ına ilgi duyuyorsanız ve Sertifikalı Eğitmen olmak isterseniz, Uygulama Ayarlarında bulunan NEUROFIT Eğitmen Sertifikasyonuna giderek resmi olarak sertifikalı olabilirsiniz.

NEUROFIT’ten Fazlası

Sinir Sisteminizi Üç Dakikada veya Daha Kısa Sürede Dengeleyin -Prevention Magazine

NEUROFIT Uygulaması, SHAPE Magazine'in çığır açan bir İyileşme İnovasyonu olarak öne çıkıyor.

NEUROFIT, meditasyonun asla başaramadığı şekillerde stresimi hafifletti -Well and Good

Sonunda Stresli Sinir Sistemimi Sakinleştirecek Bir Şey Buldum -Body and Soul

4,7 Puan • 100.000+Kullanıcı

Bu makaleyi paylaşın:

Yazar Hakkında

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew, NEUROFIT'in Eş-CEO'su ve Caltech mezunudur; NASA, Snapchat, Headspace, Yale ve dünya çapında milyonlarca kişinin kullandığı kendi wellness ürünlerindeki 10 yıllık teknoloji ve ürün deneyimine sahiptir. Çalışmaları BBC, Wired, Forbes, Well+Good, SHAPE, Prevention, Men's Health, Real Simple, Business Insider, Medical News Today ve daha fazlasında yer almıştır.

20 yıl süren kronik stres, tükenmişlik ve C-PSTD ile yüzleştikten sonra, bu zorluklara yönelik etkili, veriye dayalı ve erişilebilir bir çözüm sunmak amacıyla NEUROFIT’i başlattı.

Bugün NEUROFIT uygulaması, 2.000’den fazla önde gelen doktor, terapist ve sağlık koçu tarafından kullanılmakta ve 100’den fazla ülkede 100.000’den fazla kullanıcıya ulaşmaktadır.

Sinir sisteminizi dengeleyin, stresi azaltın ve NEUROFIT ile en iyi halinizi hissedin.

Stresi hızla azaltın ve kendinizi en iyi şekilde hissedin:

Uygulamayı İndir

Uygulamayı Paylaşarak Kazanın:

Bir Sinir Sistemi Koçu Olun:

Koç Sertifikası

Kuruluşunuzdaki tükenmişliği giderin:

NEUROFIT Takımlar İçin

Araştırma destekli sinir sistemi makaleleri:

Sinir Sistemi Sözlüğü

NEUROFIT’ten Fazlası

Yasal

İnsan vücudundaki sinirlerin %80’i ‘afferent’tir — bedenden beyne doğru ilerler. Stres altındayken, sinir sistemi ile düşünce beyni farklı şeyler söylediğinde, neredeyse her zaman sinir sistemi galip gelir.

NEUROFIT bir sinir sistemi koçudur. Günlük check-in’ler, telefonunuzun kamerasıyla yapılan biyometrik ölçümler ve kişiye özel egzersizlerle stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS ve Android’de mevcuttur.

Uygulamayı İndir

Sinir sistemi formu, sinir sisteminin stres etkenlerine uyum sağlayarak verimli tepki verme becerisini ifade eder. Düzenli gevşeme teknikleri uygulayan bir kişinin sinir sistemi formu yüksek olabilir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresten kaynağında kurtulmak için NEUROFIT'i kullanın – iOS ve Android’de mevcut.

Uygulamayı İndir

Bedenle bütünleşme, bedensel duyumların ve deneyimlerin farkında olmayı ve bunları içselleştirmeyi ifade eder. Akıcı ve zarif şekilde dans eden biri, genellikle bedensel duyumlarıyla derin bir uyum içindedir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresten kaynağında kurtulmak için NEUROFIT'i kullanın – iOS ve Android’de mevcut.

Uygulamayı İndir

Sağduyu, doğru yargıda bulunma ve düşünceli kararlar alma becerisidir. Görevleri etkili şekilde önceliklendirebilen bir yönetici, güçlü bir sağduyu sergilemektedir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresten kaynağında kurtulmak için NEUROFIT'i kullanın – iOS ve Android’de mevcut.

Uygulamayı İndir