Протокол NEUROFIT розроблений для того, щоб допомогти учасникам швидко зменшити стрес та відчувати себе краще та показувати кращі результати.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
•
SEP 12, 2023
ЩО ТАКЕ ФІТНЕС ДЛЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ?
Ласкаво просимо до першого дня на NEUROFIT: ваш особистий тренер нервової системи.
Так само, як наші м'язи можуть бути натреновані для підняття важчих ваг, тренована нервова система краще витримує стрес. Чому це важливо?
Необроблений стрес накопичується в організмі та порушує баланс нервової системи. Потім настають інші небажані симптоми, такі як емоційна нестабільність, тривога, повторювані думки, проблеми з відключенням, а іноді навіть проблеми з травленням та хронічний біль.
Дуже часто люди думають, що з ними щось не так, коли насправді їх нервова система просто дисрегулюється.
ТІЛО НАД МОЗКОМ
Чому так важко «перемислити» стрес? І що робить роботу нервової системи такою потужною?
80% нервової системи є «аферентною» - переносить сигнали від тіла до мозку. Це означає, що коли мислячий мозок і тіло розповідають різні історії про стрес, тіло перемагає.
Тому найкращий спосіб вирішити стрес - через ті самі шляхи, якими він зберігається - нервова система та тіло.
Регулюючи нашу нервову систему, ми допомагаємо нашому тілу очистити неперероблений стрес та створити нові нейронні шляхи, які сигналізують про добре здоров'я, безпеку та щастя.
ПОЧНІТЬ З ВТІЛЕННЯ
Протокол NEUROFIT починається з фокусування на втіленні з цієї самої причини, зосереджуючись на трьох основних практиках: Фізичні вправи, Соціальна гра та Спокій. Кожна відправляє позитивні сигнали до різних частин нервової системи, передаючи відчуття безпеки та балансу.
Коли цей підхід поєднується з щоденною рутиною та відстеженням звичок NEUROFIT, він виявляється дуже ефективним. 94% активних учасників повідомляють про помітне зменшення стресу в кінці 1 тижня.
Завтра, після 2 днів перевірок, ви дізнаєтесь про свій тип енергії нервової системи, який допоможе вам зосередитись на тому, що найкраще підтримує вашу нервову систему.
Ваші наступні кроки на сьогодні? Завершіть свою першу перевірку, вимірювання HRV та вправу BALANCE, щоб встановити базовий рівень вашої нервової системи.
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
Стан фітнесу нервової системи - це ступінь гнучкості та стійкості нервової системи людини. Назва натякає на те, що нервову систему можна тренувати та зміцнювати, подібно до фізичної форми.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Звички втілення - це звички, що керуються фізичним тілом, які підтримують баланс нервової системи. Вони включають в себе Фізичні вправи, Гру, Спокій, та Ритуал перед сном.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Нервова система складається з мозку, спинного мозку та нервів. Нервова система контролює багато непрохідних активностей організму, включаючи рух, дихання, серцебиття, кров'яний тиск, стресову реакцію та травлення.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.